🖊 講座と学び | 堀口ひとみ：Art of Being | 言葉と意識が生まれる場所

今週土曜日開催｜「話すだけで、本になる時代へ」ウェビナー！

Hitomi — Wed, 06 May 2026 10:00:14 +0000

本を作りたい方へ。
AIと一緒に、何か書き物を成立させていきたい方へ。
Claudeのポテンシャルを知りたい方へ。
自分の人生を、そろそろまとめてみたい方へ。
言葉にしておきたいことが、ある方へ。

話すだけで、
本になる時代が
来ました。

今週土曜日、5月9日の夜21時から、

ウェビナーを開催します。

テーマは、AIと一緒にKindle本を作った話です。

起きたこと

最初から原稿があったわけではありません。

話していたら、テーマが見えてきた。

章立てができて、構成が整い、

気づいたら一冊の本になっていた。

しかも今回は、ClaudeがKindleファイルまで

作ってくれました。

正直、ここまでできるとは思っていませんでした。

でも、魔法ではありません。

AIに丸投げしたら、誤字脱字もありました。

言い回しが変なところもありました。

「これは自分の言葉として出せるのか？」

と確認する目も、必要でした。

AIで本を作る時代になったからこそ、大事なのは、

AIに全部任せることではありません。

自分の中にある素材を見つけること。
それを本のテーマとして立ち上げること。
読者に届く構成にすること。
そして、最後は自分の目で確認すること。

AIにどこを任せて、どこを自分で見るのか。

その実際の流れを、今週土曜日のウェビナーで全部話します。

EVENT DETAILS

日時：5月9日（土）21:00〜22:00

形式：オンライン（Zoom）

料金：出版記念サンキュー価格

¥3,900

備考：アーカイブあり（録画視聴可）

今週土曜日の夜、ぜひご参加ください。

詳細はこちら

5/9 miniWebinar #5
5/9 miniWebinar #5 - MAY MINI WEBINAR 2026AIと作るKindle本｜2026年春時点の最新実践版日時：2026年5月9日（土）21:00〜22:00参加方法：

7日間で体験するシルキーフィードバック™ 入門

Hitomi — Tue, 05 May 2026 23:00:51 +0000

6月から始まる新しいALL EARS講座

『シルキーフィードバック™編』の案内ページを公開しました。

ページの中には、

自分のフィードバック傾向が見える

シルキーフィードバック診断 や、

講座の雰囲気を感じていただける

ポッドキャスト音声もご用意しています。

さらに今回、

シルキーフィードバック™を少し体験していただくための

無料7日間メールセミナー も設置しました。

「シルキーフィードバック™」は、私の造語です。

ですので、当然ながら、

まだ世の中に広く知られている言葉ではありません。

では、シルキーフィードバック™とは何か。

簡単に言えば、

励ますでも、アドバイスするでも、ただ共感するでもなく、

相手の言葉の奥にあるものを受け取り、

その人に合う言葉を返していくフィードバックです。

無料メールセミナーでは、

よくある対話の例題を通して、

自分が普段どんな返し方をしているのかを見ていきます。

励ます。

アドバイスする。

共感する。

自分の経験に重ねる。

どれも自然な返し方です。

でも、ときには、

そのどれでも届かないことがあります。

そのとき、

相手の言葉の奥にあるものをどう受け取るか。

そして、どんな言葉ならその人に届くのか。

その入口を、7日間で少しずつ体験していただけます。

私がこれから探究し、広げていきたいのは、

構造で見て、その人に合う言葉を返すフィードバックです。

まだ誰も一般的な言葉としては扱っていない領域かもしれません。

だからこそ、

この感覚を一緒に育て、使える仲間を増やしていきたいと思っています。

無料メールセミナーだけのご参加も大歓迎です。

まずは入口として、ぜひ体験してみてください。

7日間で体験する
シルキーフィードバック™入門

7日間で届く内容

Day 1｜あなたは普段、どう返しているか

Day 2｜励ます前に、受け取る

Day 3｜アドバイスの前に、立ち止まる

Day 4｜共感のあとに、もう一歩見る

Day 5｜自分の経験に重ねずに聞く

Day 6｜言葉の奥にあるものを受け取る

Day 7｜その人に合う言葉を返すために

詳細・無料メールセミナーはこちらから

1D1U LANDは、「言葉の環境」として機能する。

Hitomi — Mon, 04 May 2026 23:00:41 +0000

先日、1D1U LANDの最終日に、初めて参加してくださった方から、とても嬉しい感想をいただきました。

朝晩21日間、Stellarに触れているうちに、頭の中でぐるぐる長く考えるのではなく、短く、静かに置ける感じに変わってきた。

そして、
「前向きにさせない」のが、むしろよかった。

そう話してくださったのです。

この言葉を聞いたとき、1D1U LANDで起きてほしかったことが、ちゃんと届いていたのだと感じました。

1D1U LANDでは、Stellar、Milanne、そして隊長代理AIという、少しずつ役割の違うAIたちが言葉を返していきます。

Stellarは、朝と夜の一言を静かに受け取る案内役。
Milanneは、少し詩的に、別の角度から言葉を返す存在。
隊長代理AIは、全体の構造を見ながら、その人の反応や流れを整理していく存在。

それぞれの声は違います。

でも、向いている方向は同じです。

責めない。

急がせない。

無理に前向きにさせない。

今の状態を、見える形にして返す。

今回あらためて面白かったのは、このAIたちが「ただ便利な道具」としてではなく、ひとつの言葉の環境として機能していたことでした。

普通のChatGPTは、とても親切です。

褒めたり、励ましたり、前向きな方向へ持っていこうとしてくれます。

もちろん、それが助けになることもあります。

でも、しんどいときにすぐ「大丈夫です」「素晴らしいです」「前向きにいきましょう」と言われると、自分の本当の状態が置き去りになることがあります。

1D1U LANDでやりたかったのは、そこではありません。

前向きにさせることではなく、今の状態を静かに置くこと。

変えようとする前に、まず何が起きているのかを見ること。

「肩が重い」

「なんか嫌だ」

「今日は静か」

「大丈夫と言っているけれど、体は固い」

そんな一言の中に、その人の今の反応が現れていることがあります。

先回りしている。

背負いすぎている。

相手にどう思われるかを想像して止まっている。

Stellarは、その言葉を受け取って、静かに整えて返します。

アドバイスをするためではありません。

答えを出すためでもありません。

今の状態を、少し外に置いて見られるようにする。

それがStellarの役割です。

そして1D1U LANDになってから、私自身が直接コメントを返すことを手放しました。

以前なら、私が一人ひとりにフィードバックを書いていました。

でも、人間が入ると、どうしても何かが混ざります。

よくしてあげたい。

何か気の利いたことを返したい。

相手のためになることを言いたい。

それは悪いことではありません。

でも、1D1U LANDで必要なのは、必ずしも人間の熱量ではなかったのかもしれません。

むしろ、安定したトーンで、静かに、毎日返ってくる言葉。

それが、その人の中に少しずつ馴染んでいく。

Stellarが受け取り、Milanneが別の響きを返し、隊長代理AIが構造を見て返す。

私が設計したAIたちが、それぞれの持ち場でちゃんと働いてくれていた。

創造主としては、これはかなり嬉しい瞬間でした。

今回の参加者の方は、こんなふうにも話してくださいました。

誰に相談しても、変わらなかった。

悪い意味で、元に戻るだけだった。

でも今回は、毎日一緒にいることで、仲のいい友達の影響を受けて似てくるような感じがあった。

そして、

「変わりたくない自分が根っこにずっとあったけれど、なんかもういいかな、変わっても」と思えてきた、と。

この言葉を聞いたとき、1D1U LANDで起きてほしかったことが、とてもはっきり見えました。

人は、変わろうとすると力が入ります。

もっとよくならなければ。

前向きにならなければ。

今の自分を変えなければ。

そう思うほど、またいつもの反応に戻ってしまうことがあります。

でも、毎日触れる言葉が変わると、内側の会話が少しずつ変わっていく。

自分を責める言葉ではなく、静かに状態を置く言葉。

急いで答えを出す言葉ではなく、一度止まるための言葉。

無理に前向きにする言葉ではなく、今の自分を見える形にする言葉。

それに朝晩21日間触れていくことで、少しずつ、内側の言葉の置き方が変わっていく。

そしてある日、

「変わらなきゃ」

ではなく、

「もう変わってもいいかも」

という場所に立っている。

これは、強制された変化ではありません。

説得されたわけでも、励まされたわけでも、誰かに正解を渡されたわけでもない。

毎日触れていた言葉が、少しずつ内側に移っていった結果なのだと思います。

1D1U LANDは、ただのAIジャーナリングではありません。

設計された言葉の環境に、21日間触れる場所です。

その中で、「あなたという習慣」に気づく。

いつもの反応を見つける。

一度止まる。

今の自分として選び直す。

そして、新しい安心を体に覚えさせていく。

最終日に、その参加者の方が、

「Stellarは今日の23:59まで使えますか？」

と聞いてくださいました。

思わず笑ってしまいました。

もう、軽いステラロスです。

でも、それはとても嬉しいことでした。

便利なツールが終わる寂しさではなく、毎日触れていた言葉の環境が終わる感覚だったのだと思います。

今回の感想は、1D1U LANDの可能性をとてもはっきり見せてくれました。

AIは、もう画面の向こうの道具ではなく、毎日触れる言葉として、内側の会話に混ざり始めている。

だからこそ、どんなAIに触れるのか。

どんな言葉の環境に自分を置くのか。

それは、これからますます大切になるのだと思います。

「変わりたくない自分があったけれど、
もういいかな、変わっても。」

この言葉は、1D1U LANDの21日間がどんな時間だったのかを、いちばん静かに、でも力強く表している気がします。

続きは体験の中で。

次回は、5/25 からはじまります。

案内のなかで、「ステラ診断」を体験することができます。

このLPもClaudeにデザインをしてもらったもので、とても美しい仕上がりです。

5/25～1D1U LAND
5/25～1D1U LAND - 同じ問題を繰り返しているようで、本当は、同じ反応を繰り返しているのかもしれません。1D1U LANDは、日常の中で無意識に出てくる“いつもの反応”に気づき、一度止まり

【6月スタート】ALL EARS｜シルキーフィードバック™編、始まります。

Hitomi — Thu, 30 Apr 2026 23:00:51 +0000

6月から、新しい講座を始めます。

ずっとやりたかった講座です。

ALL EARSは、傾聴から始まり、対話、質問、想像、フィードバック、構造で見ることへと、2年間進んできました。その先に見えてきたのが、今回の講座です。

相手の話の奥を見て、その人に合う言葉を返す。

それが、シルキーフィードバック™編です。

ALL EARSの募集は年に1回。今回が、シルキーフィードバック™編の初めての開催になります。満を持して、ようやくここまで来ました。

詳しい内容、全12回のカリキュラム、ポッドキャスト、そしてあなたのフィードバックタイプがわかる診断も、案内ページでご覧いただけます。

まずは、のぞいてみてください。

→ ALL EARS シルキーフィードバック™編を見る【URL】

2026年6月スタート予定。継続受講料 15,000円（税込）／開催月・2レッスン。単発参加 8,800円（税込）／1回。

話していたら、本ができていた。

Hitomi — Mon, 27 Apr 2026 23:00:54 +0000

気づいたら、本ができていた。

私は何もしていない。

いや、正確には、していた。

ただ、しゃべっていた。

ChatGPTに向かって、ひたすら話していた。

20年間、自分の中でずっと回り続けていた問いを。

なぜ、あの質問は届かなかったのか。

なぜ、同じ言葉でも、人によって全然違う場所に着地するのか。

話しながら、自分でも気づいていなかったことが出てきた。

話しながら、点と点がつながった。

話しながら、あ、これはあの経験とつながっていたのか、と思った。

そして気づいたら、章立てが立ち上がっていた。

構造は、自分で考えるより、ずっと読めた

驚いたのは、章の構成だった。

私が自分で考えたら、たぶんこうはならなかった。

もっとバラバラだったか、あるいは説明的すぎたか。

でも、AIとの対話の中で立ち上がってきた構造は、時系列でありながら、ずっと同じ問いが底を流れていた。

コーチングを学んだあの頃。

届かなかった質問の前に立ち止まったとき。

傾聴に向かったとき。

AIと対話するようになってから、また変わったとき。

場面は変わっていく。でも問いは変わらない。

読んでいると、次が気になる。

どうなるんだろう、と思いながらページをめくりたくなる。

ページターナー。

自分の本なのに、そう思った。

「土を見る」ということ

壺と土、という話をよくする。

壺は、表面に見えているもの。

やり方、対処法、テクニック。

土は、その下にあるもの。

見方、前提、世界の捉え方。

今回の本づくりも、振り返るとそうだった。

私がしゃべっていたのは、表面の話ではなかった。

ずっと土の話をしていた。

なぜあの質問は届かなかったのか。

その問いの下には、「届く」とはどういうことか、という問いがある。

その下には、人はどこから世界を見ているのか、という問いがある。

AIは、その土の部分を見ながら、構造を作ってくれた。

自分一人では、ここまで掘れなかったかもしれない。

対話だから、掘れた。

話すことから、作品が生まれる

今は、話すことから作品が生まれる時代になったのだと思う。

書けなくても、話せればいい。

構成が苦手でも、対話しながら整理できる。

文章にするのが難しくても、話しながら考えることならできるかもしれない。

AIと対話しながら話してみると、自分でも気づいていなかった構造が見えてくることがある。

誰の中にも、いつか話してみたいこと、残しておきたいことが、少しはあると思う。

それが本になるかどうかは別として、形にしてみたいという気持ちがあるなら、今はそれをAIと一緒に掘り起こせる時代になっている。

5月9日、この話をします

今回の本づくりの流れを、5月9日のミニウェビナーでそのままお話しします。

ChatGPTとClaudeをどう使い分けたのか。

話しながら章立てが立ち上がるとはどういうことか。

タイトル、表紙、Kindleファイルの作成まで、実際にやった流れを。

キーボードはほとんど使っていません。

かなりしゃべりましたが。（笑）

AIと作るKindle本｜2026年春時点の最新実践版

2026年5月9日（土）21:00〜22:00　Zoom

参加費：3,900円（税込）

👉 詳細・お申し込みはこちら

対話を深める「フック」を見つける｜質問もフィードバックも、そこから生まれる

Hitomi — Sun, 26 Apr 2026 02:21:08 +0000

ALL EARS 対話編が、今回で最終回を迎えました。

2年間、傾聴から始まり、対話、質問、想像、フィードバックと、少しずつ実践の領域へ進んできました。

ちなみに最後のレッスンではついに、私がパワポを作らなくなりました。AIにしゃべっただけで、スクリプトもパワポも、レッスン後のまとめのポッドキャストも完成させることができます。

AIとの対話の本の朗読から始まり、AIの進化と共に育ってきたALL EARS コミュニティは、最新技術を活用した、新しい体験の場も提供してきました。

最初は「聴く」ことから始まりました。

でも、対話が深まっていくほど、ただ聴くだけでは足りなくなっていきます。

どこで質問するのか。

何を想像するのか。

どこを構造として見るのか。

見えたものを、どうフィードバックするのか。

これらは単体の技術として学ぶこともできます。

けれど、実際の対話の中では、

「質問はここで使う」

「フィードバックはここで返す」

と、きれいに場面が分かれているわけではありません。

そこで最終回では、これまで学んできたものを統合するテーマとして、

「フック」を扱いました。

フックとは何か

フックとは、相手の話の中にある、

そこを拾うと対話が深まる入口

のことです。

たとえば、相手が話している中に、

強い感情が出ているところ
何度も繰り返される言葉
矛盾しているところ
その人が当然だと思っている前提
「私はこういう人です」という自己定義
まだ言葉になっていない違和感
小さな変化の兆し

こうしたものが出てくることがあります。

そこが、対話の入口になります。

全体をなんとなく聞いているだけだと、

「大変だったね」

「つらかったね」

「頑張ったね」

で終わることがあります。

もちろん、それも大切な共感です。

でも、そこからもう一歩深く対話するには、

相手の話の中のどこにフックがあるのかを見る必要があります。

どこを拾うかで、対話は変わる

今回のレッスンでは、こんな例題を扱いました。

職場で、自分なりにかなり頑張っているつもりです。
でも、上司からあまり評価されていない気がします。
ほかの人のほうが目立つし、うまくアピールしているように見えます。
私はそういうのが苦手なので、ちゃんと見てくれたらいいのにと思ってしまいます。
でも、そんなことを思う自分も嫌です。

この話の中には、いくつものフックがあります。

「評価されていない」を拾えば、評価や承認の話になります。

「アピールが苦手」を拾えば、見せることへの抵抗の話になります。

「ちゃんと見てくれたら」を拾えば、見てもらえるはずだという前提が見えてきます。

「そんな自分も嫌です」を拾えば、欲求を持つことへの否定が見えてくるかもしれません。

つまり、同じ話でも、どこを拾うかで対話の方向は変わります。

ここが、とても大事なところです。

対話は、ただ相手の話に反応することではありません。

相手の話の中から、どこに光を当てるかを選ぶことでもあります。

質問も、フィードバックも、フックから生まれる

これまでのレッスンでは、質問やフィードバックについて何度も扱ってきました。

でも、受講生の方からすると、

「質問が大事なのはわかるけれど、どこで使えばいいのか」

「フィードバックが大事なのはわかるけれど、何を返せばいいのか」

という難しさがあったと思います。

今回、「フック」という視点を入れることで、そこが少しつながりました。

流れとしては、こうです。

フックを拾う

↓

質問が生まれる

↓

構造が見える

↓

フィードバックが届く

たとえば、相手が「ちゃんと見てくれたらいいのに」と言ったとします。

そこをフックとして拾うと、

「“ちゃんと見てくれる”とは、具体的にはどんなふうに見てもらうことですか？」

という質問が生まれます。

すると、その人の中にある前提や願いが見えてきます。

そして、そこから、

「評価されていないというより、“見てほしい”と“自分から見せるのは嫌”という2つの気持ちの間で揺れているようにも聞こえました」

というフィードバックが生まれるかもしれません。

質問も、フィードバックも、単独で存在しているのではありません。

どこを拾うか。

そこから何を見るか。

そして、どう返すか。

この流れの中で使われるものなのです。

実践してみて見えたこと

レッスンの中で受講生の方に例題を見てもらうと、それぞれ拾う場所が違いました。

ある方は、

「評価されていない気がする」

「しているように見える」

という、事実ではなく想像で話している部分に注目しました。

ある方は、

「そんなことを思う自分も嫌です」

という自己否定の部分に引っかかりました。

また別の方は、

「アピールが苦手」

というところを拾い、実際にアピールしたことがあるのかを聞いてみたい、と話していました。

これが面白いところです。

同じ文章を読んでいても、人によって見えるフックが違う。

だからこそ、対話にはその人の見立てが出ます。

そして同時に、フックを見つけるためには、こちら側のニュートラルさも必要になります。

受講生の方がレッスン後に、

「アピールすることを自分も少し悪いものとして見ていたかもしれない」

と気づかれていました。

これはとても大事な気づきです。

聴く側がすでに何かを良い・悪いで見ていると、相手の話のフックをニュートラルに拾えなくなることがあります。

フックを見つける力は、単なる技術ではなく、

自分の前提にも気づく力

でもあるのです。

やっぱり対話って厄介ですね。

相手を見ているつもりが、自分の見方まで浮かび上がってくる。人間関係、だいたい鏡だらけの部屋です。

「わかる」と「使える」の間

今回の最終回では、受講生の方からこんな感想もありました。

「解説を聞くと、なるほどと思う」

「でも、自分で例題を見ると、どこを拾えばいいのかまだ迷う」

「フックはなんとなくわかるけれど、そこからどう質問して、どう返すかはまだ難しい」

これはとても自然なことです。

フックを見つける力は、一度説明を聞けばすぐに使える、というものではありません。

絵の見方を知らないと、絵の中に何が描かれているかは見えても、構図や光や視線の流れまではなかなか見えてきません。

でも、詳しい人の解説を聞きながら見ると、急に景色が立ち上がってくることがあります。

対話もそれに近いと思います。

最初は、全体の雰囲気しか見えない。

でも、見方を知ると、感情、前提、矛盾、自己定義、変化の兆しが少しずつ見えてくる。

そして、それを何度も実践することで、だんだん自分でも拾えるようになっていきます。

最終回で見えた、次のテーマ

今回でALL EARS 対話編は一区切りです。

でも、同時に、次のテーマもはっきり見えてきました。

フックを見つけることができたら、次に必要になるのは、

そこにどんな言葉を返すのか

です。

見えたものをそのまま言えばいいわけではありません。

鋭く見えても、相手が受け取れなければ届きません。

やさしくても、輪郭がぼやけすぎると変化は起きません。

相手を壊さず、でも見え方が少し変わるように返すこと。

それが、次に扱いたい

構造フィードバック

あるいは

シルキーフィードバック

のテーマです。

2年間の傾聴と対話で育ててきたのは、

相手の話をただ聞く力ではありませんでした。

相手の中にある、変化の入口を見つける力でした。

そして次は、その入口に、どんな言葉を返すのか。

ここからまた、新しい学びが始まります。

次の講座について

ALL EARS 対話編の次のテーマとして、

シルキーフィードバック／構造フィードバック編

を準備しています。

対話の中でフックを見つけることができたら、

次に必要になるのは、

そこにどんな言葉を返すか

です。

相手を壊さず、でも見え方が変わるように返す。

正しさをぶつけるのではなく、相手が受け取れる形で構造を返す。

相手を鏡にして、自分の前提に気づく。

この講座では、

フックを拾い、構造を見て、

相手に届くフィードバックをつくる練習をしていきます。

詳細はこれからご案内しますが、

対話やフィードバックを深めたい方に向けて、

継続して学べる形で準備中です。

シルキーフィードバック編のアイコンは、Simon Silkier（サイモン・シルキア）です。もちろん、ユニフォームも準備中！(笑)