【コーチングとは？①アサーティブ】

あなたは、自分の言いたいことを相手に伝えられますか？

今日のコーチングのクラスでは、「アサーティブ」について学びました。

アサーティブネスとは、自分と相手を尊重する自己主張の方法です。

実際にクラスの中で、コーチングが行われたのですが、

テーマとしては、「断りたいのだけれども、相手を傷つけないように、
自分の意見をしっかりといいたい。」というものでした。

クラスコーチの質問で、なるほどな！と思ったものがいくつかあります。