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🤖 Prompt Dojo 2.0 | 堀口ひとみ設計のMyGPTを使い、いつものChatGPTとの違いを体験する、参加型のAI実験です。この14日間で、仕上げたいものがある方へ。

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💎ALL EARS：シルキーフィードバック™編｜2026年7月スタート予定

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Daily updates

6月8日スタートの Prompt Dojo 2.0、おかげさまで残席2名となりました。今回のPrompt Dojo 2.0は、14日間という短い時間に、あえて集中する設計にしています。私が設計したMyGPT「ORION」を使いながら、文章、発信、企画、サービス案など、今自分の中にあるものを実際に形にしていく。知識を学ぶというより、その場で成果物を仕上げる2週間です。期間中は、シークレットブログのコメント欄で質問も受け付けます。ORIONの使い方、プロンプトの提案、返ってきた言葉の受け取り方など、私が直接やり取りしながらサポートしていきます。参加者それぞれのテーマやペースに合わせて、個別にフィードバックできるのも、少人数だからこそです。「知識ではなく、その場で成果が出せる。しかも個別対応がある。」そんなコミュニティは、なかなかないと思っています。残席は2名です。6月8日スタート。▼ 詳細・お申し込みはこちら

最近、想定外の出来事がありました。私が書いたクラシックコンサートの記事が、思いがけず多くの方に読まれたのです。最初は正直、「角野隼斗さんの記事だから読まれたのだろう」と思っていました。もちろん、それは大きかったと思います。けれど、届いた感想を読んでいるうちに、少し違うものが見えてきました。感想の多くは、演奏そのものについてではありませんでした。私がその演奏をどう受け取ったのか。その見方や感じ方について書かれていたのです。「そんな見方があったとは」「言語化ありがとうございました」「芸術って、評価するものじゃなく受け取るものなんだなとあらためて」「言葉の花束みたいでした」いただいた言葉を読みながら、私は改めて思いました。これからの時代、人間の価値は「知識」ではなく、「体験」に戻っていくのかもしれない、と。

2023年、AIとの対話本も書きながら、ずっと考えてきました。AIがこれだけ進化した時代に、ライフコーチの仕事とは何だろう。私は毎日のようにAIを使っています。文章を書くときも。企画を考えるときも。対話を整理するときも。もはやAIなしで仕事をしているとは言えないくらいです。だからこそ、見えてきたことがあります。AIが得意なことと、人間にしかできないことは違う。AIは本当に優秀です。整理ができる。要約ができる。構造化ができる。視点を増やせる。言語化もできる。私がセッション後にお渡ししているフィードバックも、AIによって以前よりずっと深く、わかりやすくなりました。20年前には考えられなかったことです。でも、AIを使えば使うほど思うのです。ライフコーチの仕事は、そこではなかった。例えば誰かが、「やろうと思うけれど、面倒くさいんです」と言ったとします。AIに相談すれば、継続するコツ。発信習慣の作り方。モチベーション管理。いろいろ教えてくれるでしょう。でもライフコーチの視点は、...

「同じChatGPT」のはずなのに、なぜ違うのか。ライフコーチが設計したGPTを、14日間お貸しします。ChatGPTに聞いてみる。答えは返ってくる。でもなんか……違う。「いつも同じような答え」「整ってるけど、自分の言葉じゃない」「考えが深まらないまま終わる」そんな感覚、ありませんか。プロンプトを教えてきた、その先に見えたもの私はこれまで、AIをテーマにしたメールセミナーで、プロンプトの書き方、複数のAIの使い分け、返ってきた答えを選ぶ力——そうしたことをお伝えしてきました。でも、AIとの対話を重ねていく中で、あることに気づきました。AIの質は、プロンプトの技術より、対話の積み重ねでつくられていく。問いの立て方。言葉の拾い方。違和感の見方。思考を深めるための問い返し。そうしたことが、少しずつAIとの対話の質をつくっていきます。そしてある日、こう思いました。自分でAIを一から育てなくても、ライフコーチが設計したGPTを、最初から使えばいいんじゃないか。ORIONを、お貸...

独立21年目の初日。昔のクライアントさんから、Prompt Dojo 2.0への申し込みがありました。20年来のお付き合いになる方です。そのコメント欄に、こんな言葉がありました。「人生の転機になると、ひとみさんの視点をお借りしたくなります。」この言葉を読んで、少し考えました。私は20年間、何をしてきたのだろう。最近は、自分の反応パターンやOSを見ることに関心が向いています。どんな前提で世界を見ているのか。どんな反応を繰り返しているのか。その反応が、どんな現実を作っているのか。そういうことを見るようになったのは、去年ディスペンザ博士の研究会を始めてから、より意識的になったことです。もちろん、それ以前から無意識には扱っていたと思います。でも、私が最初から「OSを変えるコーチング」をしていたかというと、少し違う気がします。もっと根本にあったのは、「そんな考え方もあるんだ」「そんな生き方もあるんだ」「そんな選択肢もあるんだ」という、新しい可能性を見せることだったのだと思います...

〜身体の反応を読むと、見えてくるもの〜「やりたいんだけど、面倒くさいんです」セッションで、よく出てくる言葉です。でも話を聞いていると、本当にやりたくないわけではないのです。興味はある。やった方が豊かになることも分かっている。本当は、表現したい気持ちもある。それでも、いざやろうとすると気が重くなる。面倒くさくなる。手が止まる。昔の私なら、そこでこう考えていたと思います。「どうすれば面倒くさくなくなるだろう？」「もっと簡単な方法はないかな？」「続けやすい仕組みにすればいいのでは？」つまり、面倒くささを“解決すべき問題”として見ていました。でも最近は、少し見方が変わりました。面倒くさいという反応が出た時、私はまず、その反応を消そうとしません。代わりに、こう見ます。身体は何を覚えているんだろう？先日のセッションでも、ある方がこんな話をしてくれました。好きなことを続けている。感動もする。本当は、その感想を書きたい。でも、いざ発表しようとすると気が重くなる。やりたいのに、面倒くさ...

長い間、「ワクワク」という言葉が好きではなかった。正確に言うと、ワクワクしている人たちを見ると、少し冷めた気持ちになっていた。「ワクワクする方を選びましょう」「ワクワクに従いましょう」そんな言葉を聞くたびに、心の中でこう思っていた。「おいおい、もっと現実見ようぜ」「いや、その結果どうなるかも見ろよ」たぶん私は、かなり嫌な人だったと思う。でも最近、その理由がわかった。私が嫌いだったのは、ワクワクそのものではなかった。期待のワクワクだったのだ。期待のワクワクは、未来に向いている。これが売れるかもしれない。うまくいくかもしれない。評価されるかもしれない。だから楽しい。でも同時に、不安もセットになっている。売れなかったらどうしよう。評価されなかったらどうしよう。うまくいかなかったらどうしよう。期待と不安は、だいたいセットだ。最近、私は久しぶりに「ワクワク」という言葉がぴったりくる感覚を味わった。きっかけは、たった1ドルだった。Etsyで販売しているバッグの価格を見ていた。40...

Prompt Dojo 2.0のお申し込み理由に、こんな言葉がありました。私のChatGPTに物足りなさを感じていたところでした。師匠のChatGPTから刺激をもらえたら、そんなことを考えながら応募しました。この言葉を読んで、やはり今回はここなのだと思いました。Prompt Dojo 2.0で使うMyGPT、ORIONは、私が日々ChatGPTと対話してきた中で育ってきた対話の質をもとに設計したものです。前回のPrompt Dojoでは、AIにどう問いを投げるか。返ってきた答えをどう受け取るか。複数のAIをどう使い分けるか。そうしたことを扱ってきました。でも、AIとの対話を続けていると、その場のプロンプトだけでは説明できない違いが出てきます。同じChatGPTでも、使う人によって返ってくるものの質感が変わる。どんな問いを投げてきたか。どんな文脈を渡してきたか。返ってきた言葉に、どうフィードバックしてきたか。違和感があったときに、どう問い直してきたか。そうした日々の関わ...