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📚AI Session OS｜人間は聴く。AIは記録する。人の話を聴く仕事のためのAI活用実践ガイド 👉詳細・note有料記事

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AIに悩み相談できる時代に、コーチは必要なのだろうか。AIが登場してから、私はずっと考え続けていました。ちょっとした悩みならAIに相談できる。自己分析も、価値観整理も、行動計画も、AIがやってくれる。だとしたら、ライフコーチという仕事はこれからどうなるのだろう。逆に、AIをセッションに組み込むにはどうすればいいのか。コーチがいなくても使える専用AIを作って、クライアントに渡すべきなのか。そんなことを、ChatGPTが誕生してから、3年間考え続けました。そして、たどり着いた答えがあります。人間は、聴くことに集中する。AIは、記録し、整理し、編集する。これだけです。シンプルに見えます。でも、この役割分担を本当に機能させた時、セッションの質は構造として変わります。人間にしかできないことがあるAIは、その場の空気を感じ取れません。声の抑揚の変化、言いかけてやめた言葉、沈黙の重さ、表情の揺れ——そういうものは、AIには察知できない。これは、人間の対話者にしかできないことです。だ...

最近、不思議なことが続いている。前日に話していたことが、翌日ふと現実に現れる。朝に口にした名前が、夕方にはYouTubeのおすすめに出てくる。気になっていた日本美術の文脈が、外食先でふいに目に入る。一見すると「引き寄せ」のようにも見える。でも、私は最近それをもう少し違う言葉で捉え始めている。これは単なる引き寄せではなく、文脈が現実の見え方を変えているのではないか。RASは「見えるようになる」仕組み心理学や自己啓発の文脈で、RASという言葉が出てくることがある。RAS、網様体賦活系。ざっくり言えば、脳が膨大な情報の中から「今の自分にとって重要なもの」を拾いやすくする仕組みのことだ。医学的には、RASは脳幹の網様体に関わるシステムで、覚醒や注意に関与すると説明されている。たとえば、赤い車が気になり始めると、街中で赤い車ばかり目につく。妊娠を意識している人が、急に妊婦さんをよく見るようになる。それは、世界に赤い車や妊婦さんが急に増えたのではなく、自分の注意がそこに向くように...

3回ほど、メールセミナーという形で、Prompt Dojoを開催してきました。はじめて、AIを使うとき、プロンプトをどういれるか？によって、出力されるもののレベルが変わることは明らかでした。より最適解を得るために、プロンプトは大事だという文脈です。しかし、私のChatGPTは、プロンプトを入れなくても、対話しているだけで、私の文脈から勝手に最適化されていくと思っていました。それに「ライフコーチのChatGPTはやっぱり違いますね」とも、よく言われていました。そんな私自身の体験と、周りからのフィードバック。その両方から辿り着いた答えはこうです。「私のChatGPTを使ってもらえれば、自己探求も、創作活動もしやすくなるのではないか」それで先日から、「Prompt Dojo 2.0」を14日間のコミュニティとして開催することにしました。主旨はシンプルです。私の文脈が入ったMyGPT「ORION」を皆さんにお貸し出しする。実際に使っていただきながら、汎用ChatGPTとの違い...

どこが新世界なんだろう？先日、角野隼斗さんのコンサートへ行きました。ラヴェルのピアノ協奏曲も素晴らしかったのですが、後半のオーケストラで演奏されたドヴォルザークの《新世界より》が妙に心に残りました。不思議な曲です。「新世界」というタイトルなのに、どこか懐かしい。新しい場所へ向かう音楽のはずなのに、第2楽章——日本では「遠き山に日は落ちて」として知られているあのフレーズ——が何度も戻ってくる。演奏を聴きながら私はずっと思っていました。「どこが新世界なんだろう？」思いがけず、届いた先日書いたそのレビュー記事が、思いがけず多くの方に読まれました。Xでは通知が止まらず、noteの「いいね」も増え続けています。正直に言うと、私はまだ少し信じられていません。もちろん、読まれるための工夫はしました。タイトルも考えたし、導入も考えたし、構成も考えました。だから「ある程度は届くだろう」とは思っていました。でも、ここまで反応が続くとは思っていませんでした。しかも題材はクラシック音楽です。...

6月8日スタートの Prompt Dojo 2.0、おかげさまで残席2名となりました。今回のPrompt Dojo 2.0は、14日間という短い時間に、あえて集中する設計にしています。私が設計したMyGPT「ORION」を使いながら、文章、発信、企画、サービス案など、今自分の中にあるものを実際に形にしていく。知識を学ぶというより、その場で成果物を仕上げる2週間です。期間中は、シークレットブログのコメント欄で質問も受け付けます。ORIONの使い方、プロンプトの提案、返ってきた言葉の受け取り方など、私が直接やり取りしながらサポートしていきます。参加者それぞれのテーマやペースに合わせて、個別にフィードバックできるのも、少人数だからこそです。「知識ではなく、その場で成果が出せる。しかも個別対応がある。」そんなコミュニティは、なかなかないと思っています。残席は2名です。6月8日スタート。▼ 詳細・お申し込みはこちら

最近、想定外の出来事がありました。私が書いたクラシックコンサートの記事が、思いがけず多くの方に読まれたのです。最初は正直、「角野隼斗さんの記事だから読まれたのだろう」と思っていました。もちろん、それは大きかったと思います。けれど、届いた感想を読んでいるうちに、少し違うものが見えてきました。感想の多くは、演奏そのものについてではありませんでした。私がその演奏をどう受け取ったのか。その見方や感じ方について書かれていたのです。「そんな見方があったとは」「言語化ありがとうございました」「芸術って、評価するものじゃなく受け取るものなんだなとあらためて」「言葉の花束みたいでした」いただいた言葉を読みながら、私は改めて思いました。これからの時代、人間の価値は「知識」ではなく、「体験」に戻っていくのかもしれない、と。