1D1U LANDは、約1.5ヶ月に一度開催している、21日間のジャーナリングキャンプです。もともとは、1日1日を大切に過ごすことや、日々の習慣を整えることをテーマに続けてきました。けれど、AI時代に入り、今の1D1U LANDは少し違うものになってきています。現在は、Stell...

1D1U LANDでは、AI時代の自己探求ジャーナリングとして、ステラというAIと対話していきます。ステラは、すぐに励ますAIではありません。すぐに解決策を出すAIでもありません。前向きにまとめる前に、今起きている反応を静かに映します。今週は、ステラからあなたへのメッセージです。...

ChatGPTで自己探求したい方へ。この記事では、ライフコーチとして20年対話の仕事をしてきた視点から、自分の価値観・強み・やりたいことを見つけるためのプロンプトを紹介します。📍　目次自分が何をしたいのかわからないとき自分の強みがわからないとき価値観を知りたいとき自分の経験を仕...

1D1U LANDを、AI時代のジャーナリングとして3回開催してきて、正直なところ、私自身もうまく説明できないままでいました。以前のような「習慣づけ」でもない。「できたことを振り返る場」でもない。ただ前向きになるためのジャーナリングでもない。では、今の1D1U LANDでは何が起...

1D1U LANDを、AI時代のジャーナリングとして3回開催してきました。正直に言うと、これまで私は、この場で何が起きているのかを、うまく説明できないままでいました。以前のような「習慣づけ」や「できたことの振り返り」とも違う。ただの日記でもない。ポジティブになるための場所でもない...

AI時代のジャーナリングについて、noteに書きました。今の1D1U LANDは、以前のような「習慣づけ」や「できたことの振り返り」だけではなく、StellarというAIと一緒に、日々の中で起きる「反応の習慣」を見つめていく21日間になっています。怖さ、怒り、遠慮、先回り。そうし...

先日開催した「AIと作るKindle本 miniWebinar」に、感想をいただきました。今回お話ししたのは、AIに文章を書かせて本を作る方法ではありません。キーボードで原稿を書くのではなく、音声入力でChatGPTに話しながら、自分の中にあった20年分の対話経験を掘り起こし、C...

AI時代になり、ライフコーチ、カウンセラー、セラピスト、講師、コンサルタントなど、対話型サービスの仕事は大きく変わり始めています。ChatGPTやNotebookLMを使えば、セッションの録音、文字起こし、フィードバックシート作成、音声での振り返り、自分のセッション分析までできる...

少し前まで、私は「ライフコーチ」という肩書きを、そろそろ成仏させたほうがいいのかもしれないと思っていました。20年近く、ライフコーチとして対話の仕事を続けてきました。人が自分の言葉を見つける場に立ち会い、悩みや迷いの奥にあるものを一緒に見てきました。でも、AIの時代になって、少し...

昨日、姪っ子からLINEが届きました。ChatGPTとの長いやり取りを、スクリーンショットで送ってきたのです。枚数にして、かなりの量。8枚、4枚、10枚。合計すると、なかなかの長編です。「感想が聞きたい」そういうことなのだと思いました。そこで私は、そのスクリーンショットをChat...

ALL EARS シルキーフィードバック™編は、当初6月スタートを予定していましたが、7月スタートに変更することにしました。理由は、講座をただ始めるためではなく、その前に、もう少し入口を整えたいと思ったからです。シルキーフィードバック™は、共感でも、励ましでも、アドバイスでもない...

「ChatGPTは、使い続けると成長するんですか？」先日、1D1U LANDに参加された方から、そんな質問を受けました。なるほど、と思いました。たしかに、使い続けていると、AIが自分に馴染んでくるような感覚があります。こちらの言葉の癖。よく扱うテーマ。文章のリズム。何度も戻ってく...