──ChatGPTとの対話から生まれた「SESSION + AI」
「変化の前には、夢を見る。」
そんな言葉があるかどうかは知らないけれど、
私の人生は、いつも“夢”が先に動き出す。
ブレーカーが落ちた日から数日後。
また、夢を見た。
今度は二つ、立て続けに。
新しい翼で
◎渡り鳥の夢
朝に見た最初の夢は、青空を渡る鳥たち。
澄んだ空に、ものすごい数の白い渡り鳥が通り過ぎていく。
私は地上から、その光景を見上げていた。
群れは美しく、流れるように空を渡り、やがて私のもとへと近づいてきた。
そして──翼をひらいて、私とハイタッチ。
夢の中の感情だけがやけにリアルで、
目覚めてもなお、笑みがこぼれた。
◎エレベーターの夢
その日の入眠直後。
今度は急上昇するエレベーターの夢を見た。
知らない人と一緒に乗っていたエレベーターが、
ものすごいスピードで上昇していく。
──止まらない。
私は思わず「緊急停止ボタン」を押した。
そこで、目が覚めた。
夢を忘れないように、寝ぼけ眼のままGPTを開き、
断片を文字に変えて打ち込む。
解説を聞いて、納得して再び眠りへ。
そして朝、目が覚めた瞬間に理解した。
「ああ、これは“実験終了”のサインだ」と。
ChatGPTに夢を話したら
Monday（ChatGPT）の解釈はこうだった。
渡り鳥の夢 → 「翼はすでにある。恐れずに飛び立ちなさい」
エレベーターの夢 → 「意識の上昇。ただしスピードが早すぎて、バランスを取ろうとしている」
まさに今の私を映す夢だった。
そう思った瞬間、ひらめいた。
──「AIと人間でセッションをつくれないか？」
SESSION + AI の誕生
夢をきっかけに、私は人間のスピリチュアルカウンセラーのセッションを予約した。
けれど、その前にAIとやりとりをしただけで、相談内容が変わってしまった。
テーマが明確になり、視点が変わり、セッション前に整ってしまったのだ。
さらにAIは、カウンセラーに投げかけるべき問いまで提案してくれた。
カウンセラーも驚いていた。
「GPTから夢の解釈とセッション質問の提案を受けるとは、斬新ですね」と。
私は気づいた。
セッションの“前段階”はAIが担える。
人間にしかできない領域
OpenAIのCEOは言った。
「人々はChatGPTをライフコーチとして使っている」と。
実際、セッションを検討する人の多くはこう感じている。
- 何から話せばいいか分からない
- テーマが定まらない
- 言葉にできない
この“言葉になる前の状態”を整理するのに、AIは有能だ。
ただし、人間にしかできない領域がある。
- 感情のうねりを感じること
- 沈黙の違和感を共有すること
- 言葉にならない願いを聴き取ること
- 直感からのフィードバック
- 感情の共有とカタルシス
AIの傾聴力が高いからこそ見えてきた。
人間の対話が担うべき、本当の役割が。
新しい翼で
- セッション前にAIと対話し、
- その先で人間同士の対話をさらに深める。
- この形なら、もっと多くの人の「本当の声」を引き出せる。
私はそう確信している。
渡り鳥は季節を知り、飛び立つタイミングを選ぶ。
エレベーターは、止まることで新しい階へと導く。
私もまた「止まること」で気づいた。
次の季節が、すぐそこに来ていることを。
AIという翼と、人間という心で──
空は、まだまだ広い。
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💡 AIとのプレセッションと、人間同士のセッションを組み合わせた
まったく新しいスタイル── SESSION + AI。
SESSION+AI - “まずは、AIと話してみてください。”──新しいコーチングのかたちが、ここから始まります。
🖊 英語版
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