【％でココロの中を知る。】

今日は、久しぶりの朝7時のコーチングのクラスをとりました。

というか、無理やりですが（笑）いつも遅起きだったので、生活改善です


昨日と一昨日のコーチングで、新しいアイデアを提案したことで、

道が開けたケースでした。



転職、新しいことをしたいと考えているのですが、

なかなか行動にできていないと。

話を15分くらいかけて、お聞きしていたのですが、

転職したい業種があるが、今の会社の人間関係がよいというのと、

希望職種に、もし転職するとしたら、これまでの勤務時間帯と

がらっと変わってしまうので躊躇していて、

今は、会社が終わってから、時間を持てたり

できているし、土日は、友人と会う時間も大切だと思っているので・・・


というお話でした。


ということは、転職をしたいけど、今のプライベートの時間を

このままキープしたいのかな？

と思いましたので、仕事と、プライベートの時間配分を％で聞いてみました。

そしたら、50％ずつ。とおっしゃったので、一瞬困ったので、

次のような質問に移りました。


「やってみたい職種転職できた1年後はどんな気分になっているでしょう？」

「転職しないで、このままでいた1年後はどんな気分でしょうか？」


「このままでいると、何も変わっていない自分がいますが、

転職すると、変化できたことに満足です。」と


でも、現状の生活リズムを変えたくない・・・という比重も大きいので、

次の提案をしてみました。


「今の会社に勤めながら、新しいことを始める。たとえば、副業とか。

そうすれば、今の会社リズムを変えることなく、変化はできますよ。」と。



今の居心地をあまり変えないで、変化がしたい。


なので、その中間でうまくやるには？を考えました。

こちらの提案で、「そういう考えもあるんですね。」ということで

早速、ネットで調べてみます。ということになりました。



コーチングでよく使うのですが、現状を把握するときに、

％で答える質問をします。


「理想を１００とすると、今どのくらいですか？」

なんとなくだけど、その人の中のバランス感覚で、

数字がココロのなかをあらわしてくれるんです。


今回も、仕事とプライベートの充実度が５０と分かったので、

そこからコーチングが展開していきました。



たとえば、「今30くらいです。」というお答えならば、

「あとの７０はどうやっていけば、埋めていけますか？」と聞きます。


「なんで３０なんですか？」とは絶対に聞いてはいけませんよ。



可能性を開くような未来に向かっての質問が大事です！

是非使ってみてくださいね。