【不安はどこから来るのか？】

さて、今日は「不安」について書こうと思っています。

先日コーチングをしていて、資格をとって、あとは、

やるだけなのに、いまいち前に進めない。というお悩みがありました。


やるだけなら、やるだけだー！！！！と言って前に進めば

いいのでしょうが、何が足りないのでしょうか？


そのあたりを、質問で掘り下げていきました。

「自分の自信がある状態が満たされるのに、何が必要ですか？」


出てきたのは、

①知識

②経験


ここで、私が思ったのは、はじめてやることだから、

知識と、経験というものは、これから積むものなので、

不安要素ではない。と思ったので、


「それは、経験していないから、当たり前の不安ですね。」

とフィードバックしました。

彼自身も、自分で言いながら、気づいていました。



そうしたら、

「やっていけるのかな・・・？」と、

彼は、答えました。



私は、（相手が男性のクライアントさんなので！）

「今の言葉を聞くと、

　自分自身への期待が薄いという風に聞こえますよ」と

ちょっと厳しくフィードバックしました。


それが、実は大きな着火点になったのです。


自分自身への期待値を上げるために、

知識と経験を、身近なところから、やっていって、

自信をつけていく。ことが、必要であるとまとまりました。


資格もとって、あとは、やるだけなのに、

いざ、やってみたかったことが、できる場所があるのに、

できなかったらどうしよう。と不安でいっぱいだったのが、

まずは、身近なところから実践していくという、

地に足をついた、ところから行えばいいのだ。

ということが、わかり、最後は・・・・


「わかりました！わかりました！」と連発していらっしゃいました。


早速お礼のメールをいただきましたよ。

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先ほどは、どうもありがとうございました！
かなりすっきりしました。
コーチングを受け始めてよかったです。
具体的に行動していきます。


自分自身の期待値って行動力に比例すると思うんです。

行動力がある人は、結果を出すために行動をしていきます。

だから、それが、出来るかどうか？よりも、

行動を続けることに自信があるのだと思います。


行動力が少し欠ける人は、結果が出るような行動は、

どうしたらいいのか？考えて、結局行動しなくなります。


今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

あなたは、今日は今の目標を達成するための行動を何か起こしましたか？