★不安妄想の悲劇。

不安を妄想することは、本当にネガティブスパイラルです。

今日、コーチングで「これをやろうとは、思っていたけど、

やらなかったことが失敗だったと思うことがあります。」

と、クライアントさんがそうおっしゃったので、

「なんじゃそれは・・・・！！！」と、実はびっくりしてしまいました。


そのまま、びっくりした。ということをクライアントさんに伝えました。

「何もおきていないのに、頭の中だけで妄想して失敗にしていませんか？」

っていうことです。



「事件は会議室で起きているんじゃない、現場で起きているんだ！」

まさに、そんな状態。

「失敗は、妄想で起きており、現実には何も起きていない。」


そんな、話をフィードバックしたら、クライアントさんが、

「今、鎧が音を立てて、脱げていきました。」と笑っておっしゃいました。


ネガティブな妄想は、旅行の準備でも・・・・

「もし、風邪をひいてしまうと大変なので、・・・・も入れておこう」

そんな調子で、荷物ぎっしりになってしまうのだそうです。

それに、旅行の用意も、危機管理妄想のため倍の時間を要しますね。



私には、失敗というイメージは、とても良いイメージです。

なので、行動することは、全く怖くないです。


最近、思うのですが、一般的にネガティブな言葉というイメージの

物でも、その人にとっては、プラスのイメージが膨らむのならば、

無理に、ネガティブな言葉を使わないようにしよう。

という風に考えて、変換しなくてもいいのではないかということです。


「全然だめな自分」これ、私にとってはプラスのイメージ。

やることいっぱいなイメージが広がって、楽しくなります。


不安妄想は、生まれてから一回もしたことないので、

今日は、二人のクライアントさんの妄想の悲劇・・・は衝撃的でした。


今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

今日はスペシャルな行動を起こす！と決意したら、

今日はどんなことができるでしょうか？



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