久米島で気づいた「今、叶っている夢」—リラックスの中に見つけた本当の自分

　クライアントさんにお送りしたフィードバックシートを基に、ChatGPTに記事化してもらいました。最初に出来上がった記事では、私のセリフとクライアントさんのセリフが混ざっていたため、その部分を修正して、以下の改訂版をまとめました。面白いことに、出来上がった内容は、まるでクライアントさん自身がセッションを受けての感想を書いたような形になっています。ここでの「私」はクライアントさんのことを指し、「コーチ」は私のことになります。

久米島で気づいた「今、叶っている夢」—リラックスの中に見つけた本当の自分

最近、私は自分の気持ちをアウトプットすることが少なくなり、感情がわからなくなっていました。何を食べたいかさえもピンとこない日々が続いています。そんな中、私は、久米島のリゾートでコーチングセッションを受けています。長年のコーチに、せっかくなので島滞在の夜に、セッションにしてみては？と先月言われたのです。

今、久米島でのんびりと過ごしていることに対して、「本当にこれでいいのか？」という疑問が頭をよぎります。外に出て行きたい気もするけれど、実はそうでもないかもしれない。この揺らぎ。外が雨だからというのもあるでしょう。自分を見つめ直す時間となって、これまで自分の感情を受け止めてこなかったことに気づきました。それに、過去の出来事に固執しすぎているかもしれないことにも。

自分の夢に気づくというフォーカスの変化

今の状況を話したあと、ふとコーチに言われました。「でも、今まさに夢が叶っていません？」と。好きな時に旅に出て、旅先でも仕事ができる。この状況こそが、私が目指していたワーケーションの形です。

「今叶っていることに気づく感性がないと、ずっと叶った感じがしない」というコーチの言葉が胸に響きます。私はこの久米島での時間を、単なる休暇ではなく、夢が叶った自分のリハーサルとして過ごすことにしました。

明日、叶った自分ならば何をする？

「叶った自分ならば、明日は何をするでしょうか？」とコーチに質問されました。ホテルの部屋に籠るのか、それとも外に出て歩き、ローカルな文化を楽しむのか？この問いを考えるとき、過去の自分のパターンにとらわれない新しい視点が必要だとも言われました。例えば未来の自分なら、ヘリコプターツアーに参加したり、離島に足を延ばしたり、またはホテルにこもってルームサービスを楽しんだりするかもしれません。ChatGPTに新しい提案をもらうことも、きっと面白いアイディアを引き出してくれるでしょう。

過去をアップデートし、前例のないことに挑む

私はこれまでの自分をアップデートし、「いいところを大事にし、やりたい方向にアジャストする」ことを心がけています。しかし、過去の考え方にとらわれていることが気になっていました。また、周りの人たちの意見をいろいろと聞いてみても、どれも自分の中にはしっくりこないことも多いのです。そんな中、コーチに言われました。「きっと、誰もやっていないことをしたいと思っているから、周りの人たちの考えがしっくりこないんだと思いますよ。自分の中に答えがある証ですね」と。しかし、言語化できていない感覚がありました。するとコーチは、「瞑想を通じて潜在意識の蓋を開け、顕在意識にアクセスすることで、自分の内側から閃きを感じることがあります。瞑想はとても有効です」と。コーチの最近の瞑想体験として、怒りを解放する瞑想や、自分が味わいたい感情に気づく瞑想、さらには自分を愛するとは何かに気づく瞑想など、日々の瞑想体験で、脳が再構成された感覚を持ったようです。

叶った世界の中で、発想の転換を楽しむ

発想の転換が大切です。久米島に来て「何もしないなんて…」と思うのではなく、来られたことに感謝し、夢が叶っていることに気づき、その体で過ごすことが今の私にとっての新しい冒険です。

夢が叶ったとき、その喜びを存分に味わうためには、今、既に叶っていることに気づき、感謝し、その瞬間を最大限に楽しむことが大切だと言うことがわかりました。未来の自分を生きることは、今この瞬間から始まっています。

翌朝、部屋の窓を開けると、美しい朝焼けが広がっていました。まるでかつて訪れたウユニ塩湖のように、海が鏡のように空を映し出していました。その景色を前に、私は瞑想を始めました。もしコーチのセッションを受けていなければ、この素晴らしい景色を目の前にしても、どう感じていたのでしょうか。瞑想をすることさえもなかったかもしれません。すべてが順調に進んでいるのかもしれない、そう感じる朝のひとときでした。

Realizing “Dreams Already Fulfilled” in Kumejima—Discovering My True Self in Relaxation