前向きにされないことで、見えてくるもの｜AI時代の自己探求ジャーナリング

AI時代のジャーナリングについて、noteに書きました。

今の1D1U LANDは、以前のような「習慣づけ」や「できたことの振り返り」だけではなく、StellarというAIと一緒に、日々の中で起きる「反応の習慣」を見つめていく21日間になっています。

怖さ、怒り、遠慮、先回り。

そうした反応を、無理に前向きに変えるのではなく、まず見える形にしていく。

noteのほうが読みやすくまとまっていますので、こちらからどうぞ。

音声での案内も聴くことができます。ほんと、noteって便利ですね。

前向きにされないことで、見えてくるもの｜AI時代の自己探求ジャーナリング｜堀口ひとみ｜Art of Being

5月25日（月）から、1D1U LAND という21日間のジャーナリングキャンプが始まります。 1D1Uは、もともと「1日を1つの単位として大切に過ごす」というコンセプトで続けてきたオンラインの場です。 これまで私は、この1D1Uを通して、習慣を見直したり、できたことを振り返ったり、リフレーミングによって物事の見方を変えたり、朝にやることを決めたりするような、いわゆるジャーナリングを長く扱ってきました。 1日1日を大切にする。 自分の状態を整える。 できたことを見る。 小さな積み重ねを記録する。 それはとても大切なことでしたし、1D1Uというコンセプトにもよく合っていたと思いま

note（ノート）

5/25～はじまる1D1U LAND のご案内からは、ステラ診断、ポッドキャスト解説も聴くことができます。

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