🖊 対話とフィードバック

人は「それは違う」と感じた時に、逆に自分が本当に大切にしているものに近づく。

2026.06.04 22:00

AI活用というと、「文章を書いてもらう」「アイデアを出してもらう」「作業を効率化する」そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。もちろん、それもできます。でも私が最近面白いと感じているのは、少し違う使い方です。

「可能性を見ること」と。その可能性を見えなくしている自分のOSにも気づくこと。

2026.06.01 22:00

独立21年目の初日。昔のクライアントさんから、Prompt Dojo 2.0への申し込みがありました。20年来のお付き合いになる方です。そのコメント欄に、こんな言葉がありました。「人生の転機になると、ひとみさんの視点をお借りしたくなります。」この言葉を読んで、少し考えました。私は...

温泉に入りまくったら、自分の源泉を見つけた。

2026.05.24 22:00

東北の旅から帰ってきて、数日が経ちました。今回の旅は、80歳の母と一緒に参加したツアーでした。中尊寺、宮沢賢治、松島、会津、鶴ヶ城、白虎隊。歴史ある土地を巡り、三つのホテルに泊まり、毎日、郷土料理とお米三昧。そして温泉に入りました。朝も温泉。夜も温泉。しかも、pH9のとろっとした...

AI時代に必要な対話力とは？AIとの対話を深める人間のスキル

2026.05.22 22:00

AIを使うようになって、最初は「プロンプトの書き方」が大事なのだと思っていました。もちろん、それは大事です。どう聞くかによって、返ってくる答えはまったく変わります。同じChatGPTを使っていても、返ってくるものが浅く感じる人もいれば、自分の思考や表現がどんどん広がっていく人もい...

老いない人は世界との対話をやめていない

2026.05.21 22:00

最近、「スーパーエイジャー」という言葉を見かけました。80歳を過ぎても、50代のような認知機能を保っている人たちのことを、そう呼ぶそうです。記事では、日光を浴びることや、運動すること、朝型の生活などが紹介されていました。それを読んで、私は東北の旅で一緒だった80歳の母のことを思い...

対話とは、相手の時間を奪わずに隣にいること｜親子関係から考える距離感

2026.05.20 22:00

旅の途中で、あるご夫婦から面白いことを言われた。「実は、賭けをしていたんですよ」ご主人が、少し笑いながら言った。私と母が、親子なのかどうか。

AI時代のジャーナリング｜肯定だけでなく、構造で返してくれるAIへ

2026.05.19 22:00

ChatGPTに相談すると、多くの場合、まず肯定的な言葉が返ってきます。「それは大切な視点ですね」「よく考えていますね」「その気持ちは自然なことです」このような返答に、安心感を覚えたことがある人も多いのではないでしょうか。人に話すと、すぐに否定されたり、正論で返されたり、話の途中...

AI時代のライフコーチ実践マニュアルを制作中｜NotebookLMでセッション価値を高める方法

2026.05.13 12:09

AI時代になり、ライフコーチ、カウンセラー、セラピスト、講師、コンサルタントなど、対話型サービスの仕事は大きく変わり始めています。ChatGPTやNotebookLMを使えば、セッションの録音、文字起こし、フィードバックシート作成、音声での振り返り、自分のセッション分析までできる...

ライフコーチはAI時代に不要になるのか？私が「AI時代のライフコーチ」に戻ってきた理由

2026.05.12 23:00

少し前まで、私は「ライフコーチ」という肩書きを、そろそろ成仏させたほうがいいのかもしれないと思っていました。20年近く、ライフコーチとして対話の仕事を続けてきました。人が自分の言葉を見つける場に立ち会い、悩みや迷いの奥にあるものを一緒に見てきました。でも、AIの時代になって、少し...

なぜ、あの質問は届かなかったのか——第4章の話。

2026.04.29 23:00

英会話の先生に、『なぜ、あの質問は届かなかったのか』の第4章を朗読しました。最初に投げかけられた質問は、「メンタルケア講座って、どうやって知ったの？」というものでした。あのころ、私はコーチングだけでは足りないと明らかに感じていた時期でした。傾聴に関する本をいろいろと読んでいました...

『なぜ、あの質問は届かなかったのか』英語版制作中｜第三章を音読して気づいたこと

2026.04.28 23:00

今、Kindle本の英語版を制作しています。ChatGPTに翻訳してもらった英文を、オンライン英会話のレッスンで音読しながら確認するという方法を取っています。読んで、話して、先生の質問に答える。そのプロセスが、章の内容をさらに深めてくれています。今回は第三章を音読しました。第三章...

対話を深める「フック」を見つける｜質問もフィードバックも、そこから生まれる

2026.04.26 02:21

ALL EARS 対話編が、今回で最終回を迎えました。2年間、傾聴から始まり、対話、質問、想像、フィードバックと、少しずつ実践の領域へ進んできました。ちなみに最後のレッスンではついに、私がパワポを作らなくなりました。AIにしゃべっただけで、スクリプトもパワポも、レッスン後のまとめ...

🤖7/6～ Prompt Dojo 2.0 Season 2 — 自分の文脈が育っていく14日間

やがて、自分がプロンプトになる。Prompt Dojo Season 2は、堀口ひとみが設計したMyGPT「ORION」を使う、画期的なプログラムです。👉 詳細・音声・診断はこちらから

🎧聴く仕事をしている方へ

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📒 7/13 ～Journaling with AI 21 Days

あなたの反応の習慣を変える、AIを使ったジャーナリングプログラム👉 詳細はこちらから

2023年、記憶を持たないChatGPTと対話しながら書いた本。そして、AIと対話しながら20年の対話経験を形にした最新本。

この2冊は、私にとってAIとの対話の「原点」と「現在地」です。