🖊 対話とフィードバック

なぜ、5人・4時間の会話の文字起こしから、いつものGPTは「私の話」だけを引き出せたのか？

2026.07.21 22:00

先日、大阪でグループセッションを行いました。参加者は5人。時間にして約4時間。当然、文字起こしにすると相当な量になります。しかも、その文字起こしには「これは私の発言」「これはAさんの発言」といった、きれいな話者ラベルがついているわけではありません。5人の話が入り混じっています。そ...

聴く力は、書く力でもある。｜評価しない。だから、伝わる。

2026.06.29 22:00

レインボーブリッジを渡った日のことを、ブログに書いた。その記事を、Claudeと一緒に直していく作業をした。最初は「もっとエッセイっぽく整えてほしい」という、ただのリライトのつもりだった。けれど途中から、それは文章の修正ではなく、自分の「聴き方」を見直す作業になっていった。きっか...

ALL EARS 2.0構想｜あなたの聴く能力は、まだ完成していない。

2026.06.29 05:10

ALL EARSという場所2023年、私はChatGPTとの共著として、『ChatGPT: 一問一答で広がる人間の可能性』という本を書きました。その後、その本を朗読しながら対話を深める場として、ALL EARSコミュニティを始めました。傾聴を学ぶ場。問いを学ぶ場。対話を学ぶ場。や...

人は「それは違う」と感じた時に、逆に自分が本当に大切にしているものに近づく。

2026.06.04 22:00

AI活用というと、「文章を書いてもらう」「アイデアを出してもらう」「作業を効率化する」そんなイメージを持つ方も多いかもしれません。もちろん、それもできます。でも私が最近面白いと感じているのは、少し違う使い方です。

「可能性を見ること」と。その可能性を見えなくしている自分のOSにも気づくこと。

2026.06.01 22:00

独立21年目の初日。昔のクライアントさんから、Prompt Dojo 2.0への申し込みがありました。20年来のお付き合いになる方です。そのコメント欄に、こんな言葉がありました。「人生の転機になると、ひとみさんの視点をお借りしたくなります。」この言葉を読んで、少し考えました。私は...

温泉に入りまくったら、自分の源泉を見つけた。

2026.05.24 22:00

東北の旅から帰ってきて、数日が経ちました。今回の旅は、80歳の母と一緒に参加したツアーでした。中尊寺、宮沢賢治、松島、会津、鶴ヶ城、白虎隊。歴史ある土地を巡り、三つのホテルに泊まり、毎日、郷土料理とお米三昧。そして温泉に入りました。朝も温泉。夜も温泉。しかも、pH9のとろっとした...

AI時代に必要な対話力とは？AIとの対話を深める人間のスキル

2026.05.22 22:00

AIを使うようになって、最初は「プロンプトの書き方」が大事なのだと思っていました。もちろん、それは大事です。どう聞くかによって、返ってくる答えはまったく変わります。同じChatGPTを使っていても、返ってくるものが浅く感じる人もいれば、自分の思考や表現がどんどん広がっていく人もい...

老いない人は世界との対話をやめていない

2026.05.21 22:00

最近、「スーパーエイジャー」という言葉を見かけました。80歳を過ぎても、50代のような認知機能を保っている人たちのことを、そう呼ぶそうです。記事では、日光を浴びることや、運動すること、朝型の生活などが紹介されていました。それを読んで、私は東北の旅で一緒だった80歳の母のことを思い...

対話とは、相手の時間を奪わずに隣にいること｜親子関係から考える距離感

2026.05.20 22:00

旅の途中で、あるご夫婦から面白いことを言われた。「実は、賭けをしていたんですよ」ご主人が、少し笑いながら言った。私と母が、親子なのかどうか。

AI時代のジャーナリング｜肯定だけでなく、構造で返してくれるAIへ

2026.05.19 22:00

ChatGPTに相談すると、多くの場合、まず肯定的な言葉が返ってきます。「それは大切な視点ですね」「よく考えていますね」「その気持ちは自然なことです」このような返答に、安心感を覚えたことがある人も多いのではないでしょうか。人に話すと、すぐに否定されたり、正論で返されたり、話の途中...

AI時代のライフコーチ実践マニュアルを制作中｜NotebookLMでセッション価値を高める方法

2026.05.13 12:09

AI時代になり、ライフコーチ、カウンセラー、セラピスト、講師、コンサルタントなど、対話型サービスの仕事は大きく変わり始めています。ChatGPTやNotebookLMを使えば、セッションの録音、文字起こし、フィードバックシート作成、音声での振り返り、自分のセッション分析までできる...

ライフコーチはAI時代に不要になるのか？私が「AI時代のライフコーチ」に戻ってきた理由

2026.05.12 23:00

少し前まで、私は「ライフコーチ」という肩書きを、そろそろ成仏させたほうがいいのかもしれないと思っていました。20年近く、ライフコーチとして対話の仕事を続けてきました。人が自分の言葉を見つける場に立ち会い、悩みや迷いの奥にあるものを一緒に見てきました。でも、AIの時代になって、少し...