★イライラ損発見。　モチベーションがテーマのセッションログ。

自分の感情に向かい合うことは怖いですか？

コーチングは、感情ところを取り使わず

どうやっていくか？の方法論だけ明確にして

進むっていうこともできるでしょうが、

やはり、気持ちの部分を取り使うことの方が

大切な気がします。


方法論＝左脳的であり＝ハンドル

感情＝潜在意識＝エンジンみたいなものだと思っています。

ハンドルとエンジンで加速しますね。


最近、モチベーションが上がらない。

というテーマで、管理職をやっている男性の方のコーチングログ。


彼「上からやらされている感じがあるからかな？？？」

と、次々と仕事が与えられ、こなしている感覚がいやなのか？」



堀「達成感を持つために、1週間ごとに、どこまでやるのか

　目標を立てていくっていうのはどうですか？」


彼「ああ、なるほど、達成感をつけるのはいいですね。

　今、仕事が３つ位同時並行になっていて

　計画立てても１つしかできなかったとか、に関して

　かなりネガティブな思いを持ってしまいがちなんです。」


堀「なるほど。計画立てすぎても、ちゃんと出来なかったって

　思って、プチストレスになるんですね。」


彼「そうですね。あと1時間でやろうと思う仕事が1時間半かかってしまうと

　ああ、できなかった。とネガティブになります。」


堀「じゃあ、その仕事はじめから2時間以内にやる。って決めていたら

　1時間半でできたとき、『やった！』ってなりますよね。」


彼「そうですね。そっかぁ。期限決めすぎちゃってそれに至っていない
　
　自分にイラっとしているのですね。結局は仕事終わるわけだし、

　余計にストレスをつくっちゃっているの自分ですね。（爆）」



堀「計画のずれが、遅れた感を感じてしまい、ストレスだったんですね。

　結局は、ゴールするし、終わるところは一緒。ただ、気持ちの持ちよう。

　ですね。いつも結局はきちんと完成させる方なんですから！」



彼は、モチベーションは、基本的に高い人なんです。

だけど、自分に対しての厳しさが知らず知らずのうちに

プチストレスになっていて、潜在意識に悪影響だったんですね。

強みの「最上思考」がネガティブに働いたとき、こうなりがちなんです。


すっきりしていました。


イライラ損をしないように！

時間のことは、神様だって動かせないことですからね。

考えても仕方ないです。

潜在意識のクリーニングは大事です。



今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

肩にちから入っていませんか？