★ゴールを想像するだけでいやになっちゃう・・・。

「ゴールをイメージするとそれだけでやることがいっぱいある！

と感じてしまって、なかなか行動が伴わない」

それが悩みで、９０日コーチングを申し込まれた

男性のクライアントさんがいます。


そこで、「一つでもやったことをメールしてください！」と

私に毎日報告メールをすることを決めました。

「・・・について考えた」「・・・・について調べた」

というレベルでもいいから、何か一つはやってください。

ただし怠けない！というルールを決めました。


そして、今日は、その後のセッションだったんのですが、

行動が毎日意識的に行われてきたことに

自信もついてきたようでした。

１日１つが、１４日もなると、結構進んでいた。

と感じられたようです。


今は、私に報告をしようという目的もあり、

一日が終わるときに、やっていないことがあったら、

「ああ、一つでもやろう！」と思ってやってから

寝るようになったそうです。



かつて、クライアントさんに

「ドイツ語の教科書開きました」で１ポイントにしてもいいですからね！

と言ったことがあったのですが、その方も継続癖ついてました。



どんなに小さなことでもいいから

「よし！今日もやったぞ！」という実感が自信になると思います。


今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

この１週間を振り返ってみましょう。