テーマ　「やらなきゃいけないことをしようとするとどうも止まる」。

90日コーチングが始まってから、

人、物、仕事などの整理整頓をかなりの勢いでやられているＨさん。

いろいろと自分の中で、片付けたかったことや、始めたかったことを

すべてやってきているのです。

やりたいことをやる、というシンプルなことですけど、

そういうことが一番行動できますね。


コーチングの時間では、やりたいことについてや夢をどう叶えていくか？

にフォーカスしながら話をする時間となり、

かなり至福の時間なのではないかと思います！


少なくとも、私は、人生をさらに（今もいいんだけど）

理想の方向へ行くために話をする場所として、

セッションを有効活用している一人です。



さて、Ｈさんですが、いろいろとやりたいことをしてきて、

さらにやりたいことが沢山あるんでしょうが、

なかなか頭の中が整理できていない・・・ということで

今日のセッションとなりました。



お話聞いてみました。

「それにしても、色々と進展していますよね」


「そうなんです。前回のセッションで話したこと全部やっているんですよ」


「ですね！で、今日は頭の中の整理ということですか！」


「やりたいことをやっているだけど、やらなきゃいけないこともある。
　そういうのがごちゃごちゃしています」


「やらなきゃいけないことをしようとするとどうも止まるとか？」


「そうですねぇ・・・それって行動していないからでしょうね・・・」


「捉え方としては、やりたいことをするために、やらなくちゃけないものがある。
　と思うんですよね。例えば、旅行をするために、航空券とホテルを手配する
　のと一緒ですよね。そのプロセスを楽しむことですよ。子供の時って、
　目の前のことだけやっていけばよかったけど、やがて、計画を立ててやる
　ってことを考え始めるようになりますよね。そこから、未来に対しての視点を
　学ぶんだと思うんですよね。Ｈさんは、子供のころ計画立てるのは
　やったんですか？」


「やっていましたよ。計画立てるの大好きで。
　夏休みの宿題の計画も、今日は何ページのどこどこまで。
　と細かく立てていました。でもやらないの（笑）」


「それって、単に計画表を作るって作業が好きだっただけですね」


「あああ、そうだわ！」


「でも、計画って細かいところまで立ててあると、
　そこまでいかないと罪悪感になってしまったりするから
　その辺は大まかでもよくって、あとはやるときになって、ここまで
　できるかな？って見積もっていけば楽にはなりますよね。
　あと計画によっては、やることをやって終わり。という短期的なことと
　たとえば、1年後に独立するぞ。っていう長期的なことをするとき。
　長期的な目標の時って、目に見えない力に後押しされたりすることもあるから
　あまり、決められない部分もあるでしょうし。少し先を見据えたうえで、
　今、そのプロセスにいるぞ。って意識していくことでしょうね。
　そうすると、今やっているぞ。と認識することもできて、自己承認だし、
　頭の中もすっきりしていると思いますよ」


「ああ、なるほど。私は、プロセスを見ながら、長期的な計画を　
　やっていく、という捉え方をしたことがありませんでしたね。
　でも、これからやっていくうえで、その考え方は必要だと思いました」


「そうですね。プロセスを意識することですね。あと、寝る前に
『今日は・・・をやりましたから、こうなります』とアファメーションを
　唱えるといいですね。後はこうなったら願うだけですから。（笑）
　あと最近『私は、私を愛しています』もあわせて
　言うようにしていますけど、結構これは大事なアファメーションですよ」


「言い切り系いいですよね！毎晩言ってみます！」


「Ｈさんは、もとから直感で動くタイプだから、
　すごい効き目ありそうですよ！使ってみてくださいね！」


→さっそくセッション後メールがあって、もう見えない力が動いたそうで。
　さすがに早いＨさんでした。


　今日のノート

　解決のヒント

やりたいことをするために、やらなくちゃけないものがある。
そのプロセスを楽しむこと。


『今日は・・・をやりましたから、こうなります』と
アファメーションを唱えて、後は願う。



　今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

今日よくやった自分に何を与えますか？



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