自信を持てるようになるには?

『ひとみずむ』を書かれるAさんが、半年前と今では何が変わったのか?

今日のセッションで、振り返りをしました。


A様が、コーチングを受ける前は、

自信がない、ネガティブな考え方を変えたい、

自分が出せるようになりたい・・・というところを

悩みとしてあげていました。



半年コーチングを継続して、今変わったことは、

上記の悩みが解消されて、

自分のことが好きになれたということでした。



自信がないというのを自信があるという風に

思えるようになるには、何か成果を上げたりすること

というよりも、「未完了」という感情をなくすことで

自信が出てきます。



Aさんにおいては、

★現在の未完了のこと→やりたいと思っていてやっていなかったことをやる。

★過去の未完了のこと→罪悪感と思っていた感情の未完了感を完了させること。

この二つがキーになりました。



特に、過去の罪悪感については、

ほとんど人に話したことがなかったということで、

コーチングでも、受け始めて5カ月目にようやく話せるようになったそうなのです。

現在の未完了が終わってからのことでした。



そして、私に話すことで、過去の自分を認められるようになったら

一気に自信が持てるようになってきたそうでした。



自分と向き合うのは、なかなか忙しいとできませんが、

こうしてコーチングという場を設けて

その中で1つ1つ未完了感について向き合ってみることで

じわじわ気持ちが変化していくのですね。



Aさんの『ひとみずむ』がどんなになるか私も楽しみです。

ちなみに、私と同じ3月13日生まれなんですよ。


 今日はこちらの質問はいかがでしょうか?

現在の未完了を年末までにやってみましょう。



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