コーチとコーチで待ち合わせ。（寒）
沖まで引きました・・・
さて、気を取り直して（照）
今日は、４月のセミナー準備のために、
現在、コーチング勉強中の、フジイさん（左）と打ち合わせ。
今回から、私以外のコーチもサポーターとして、
セミナーで活躍していただきます。
そんな、６７時間、寝ていないフジイさんへ、リンクっ！
いつもの渋谷のラボエムにて。
すっかり、お店の人とは、仲良しに。
今日は、店長さんと名刺交換しました。
本当に、スタッフの方が、いい方ばかりで、
コーヒーのおかわり何回入れにきてくださったか！
５時間もいてしまいました。あっという間・・・
考えすぎて、頭が横に倒れています、私。（笑）
今朝、私は、コーチングを受け、セミナーの内容に関する流れ
をコーチングして貰いました。
コーチに、「一番伝えたい事は何？」
と質問をされて、「自己肯定感を高める。」と答えました。
そう、コーチングを受けると、自分のことがわかり、
自分のどこを伸ばしていったら、いいのか？行動しやすいのか？
ということに、急に気づくのです。
なぜ、そういう風に気づけるのかというと、
新しい見方を、他の人に教えてもらうことによって、
そして、自分の答えに対するフィードバックをうけることによって、
気づきというものは、生まれてくるのです。
それを、ワークにしてみようと思っています。
人から言われた、ちょっとしたホメ言葉。
これって、頭の中、リフレインしますよね。
コーチングって、素直に、コーチとして思ったことを言うんですね。
そして、それが、最大の気づきだったりします。
たとえば、完璧主義な、いつも疲れる自分がいやなひとは、
「向上心がある。」ということだと思うんです。
だから、完璧主義をとことん貫けばいいんです。
そんな自分、カッコイイね。
新コーナー【今日の詩サプリ】
先日、知人が、私が送ったメールを大事に
手帳にはってくれていました。
これを読んで、ワーーーっ涙を流して、すっきりしたそうでした。
もし、今、ちょっと落ち込んでいる方へ
ちょっとお助けになれるかもしれません。
･･････････････････････････････････････････････････
○○さんへ
そうなんですね。
ココロに引っかかっていたものをとったら、
涙になってワー・・・っと流れていきます。
そして、スッキリします。
沢山、大失敗の感情を流して、
あたらしいお水を飲みましょう。
大失敗という経験が得られましたね。
もし、今日の行動をしなかったら、経験さえ得られません。
大失敗の感情を知りましたね。
それは、大成功の感情をが分かるのに、必要なものです。
大失敗の気持ちを知りましたね。
大失敗してしまった人を慰めてあげることができますね。
大失敗してしまって、ちょっとカケテしまった自分のなかの、
ハート君を取り出して、やさしくしてあげましょう。
「よく行動したね。ありがとう」って言ってみてくださいね。
泣き寝入りはよくないので、
よくやった自分を褒めてから寝てくださいね。
それでは！
堀口ひとみ
沖まで引きました・・・
さて、気を取り直して（照）
今日は、４月のセミナー準備のために、
現在、コーチング勉強中の、フジイさん（左）と打ち合わせ。
今回から、私以外のコーチもサポーターとして、
セミナーで活躍していただきます。
そんな、６７時間、寝ていないフジイさんへ、リンクっ！
いつもの渋谷のラボエムにて。
すっかり、お店の人とは、仲良しに。
今日は、店長さんと名刺交換しました。
本当に、スタッフの方が、いい方ばかりで、
コーヒーのおかわり何回入れにきてくださったか！
５時間もいてしまいました。あっという間・・・
考えすぎて、頭が横に倒れています、私。（笑）
今朝、私は、コーチングを受け、セミナーの内容に関する流れ
をコーチングして貰いました。
コーチに、「一番伝えたい事は何？」
と質問をされて、「自己肯定感を高める。」と答えました。
そう、コーチングを受けると、自分のことがわかり、
自分のどこを伸ばしていったら、いいのか？行動しやすいのか？
ということに、急に気づくのです。
なぜ、そういう風に気づけるのかというと、
新しい見方を、他の人に教えてもらうことによって、
そして、自分の答えに対するフィードバックをうけることによって、
気づきというものは、生まれてくるのです。
それを、ワークにしてみようと思っています。
人から言われた、ちょっとしたホメ言葉。
これって、頭の中、リフレインしますよね。
コーチングって、素直に、コーチとして思ったことを言うんですね。
そして、それが、最大の気づきだったりします。
たとえば、完璧主義な、いつも疲れる自分がいやなひとは、
「向上心がある。」ということだと思うんです。
だから、完璧主義をとことん貫けばいいんです。
そんな自分、カッコイイね。
新コーナー【今日の詩サプリ】
先日、知人が、私が送ったメールを大事に
手帳にはってくれていました。
これを読んで、ワーーーっ涙を流して、すっきりしたそうでした。
もし、今、ちょっと落ち込んでいる方へ
ちょっとお助けになれるかもしれません。
･･････････････････････････････････････････････････
○○さんへ
そうなんですね。
ココロに引っかかっていたものをとったら、
涙になってワー・・・っと流れていきます。
そして、スッキリします。
沢山、大失敗の感情を流して、
あたらしいお水を飲みましょう。
大失敗という経験が得られましたね。
もし、今日の行動をしなかったら、経験さえ得られません。
大失敗の感情を知りましたね。
それは、大成功の感情をが分かるのに、必要なものです。
大失敗の気持ちを知りましたね。
大失敗してしまった人を慰めてあげることができますね。
大失敗してしまって、ちょっとカケテしまった自分のなかの、
ハート君を取り出して、やさしくしてあげましょう。
「よく行動したね。ありがとう」って言ってみてくださいね。
泣き寝入りはよくないので、
よくやった自分を褒めてから寝てくださいね。
それでは！
堀口ひとみ
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