【自分をねぎらう・認める。】

自分のやってきたことを認める、ねぎらう。というのは、

結果重視型の人にとっては、難しいのだろうか？


アンパンマンは、自分の頭のパンを人に分けることができるが、

きっと、ジャムおじさんが作ってくれるのもあるかもしれないが（笑）

内面的にきっと自分を満たすことの出来る再生能力が

あるのかもしれませんね。


自分を常に満たすこととして、できることは、

自分をねぎらうということです。


先ほどのコーチングの方は、1日の中で、仕事・家族・子供・自分の勉強

と、本当にやることがたくさんあるのですが、

いつも、ちゃんとできていない感がたくさん出てしまい、

他人に対しても、出来ないところに目が行きがちになってしまうと

いうことでした。


他人に対して、出来ないところが目が行きがちな場合は、

自分が満たされていないというのがあると思います。


自分を満たしてあげましょう。


夜、寝るときに、

今日は、仕事で○○ができました。よくやりました！

家族には、○○ができました！よくやりました！

子供には、○○ができました！よくやりました！

自分の勉強については、ちょっとできませんでしたが、明日出来そうです！



そんな感じで、プチねぎらいを毎日していくと、

きっと満たされていくと思うんですよね。


結果も大事ですけど、プロセスがあっての結果ですから、

プロセスというのは、また毎日の積み重ねですから、

１日、1日よくやったね！と自分をねぎらっていけば、

そして、あんぱんまんみたいに、人のことも満たしてあげられる

ひとに自然となっていけそうですよね。


ひとに、よくやったね。って自分が欠乏しながらいうよりも、

自分も満たされていて、よくやったね！と言えた時の方が、

いい味がするとおもうんですよね。

そして、一緒に泣けます！


まずは自分をいたわりましょう。


マイメンターかないさんのメールのやり取りをまとめていたら、

いいメールがありました。（全部いいメールですけどね！）


実は、そのまとめを書籍化いえ、（笑）まずは、ＰＤＦ化しました！

278ページにもなります。すごい作業でした。

二人の交換日記を開けるようで、かなり抵抗アリ、

へんなブロックが出てきて、克服しましたけどね。（爆）


明日のシークレットセミナーでまずは発表です。

お楽しみに！


最後にﾏｲﾒﾝﾀｰのメールをおすそわけです。

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変わるきっかけは

I　LOVE　MEですね。

助けてくれるのは自分だけなのに、

なんで自分を責める人が多いのでしょうか？

自分を大切に出来る人は、人も大切に出来ますね。

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自分を愛しましょう。

わたしって最高！

ちなみに、マイメンターは、私の髪をはじめて切った時、

「俺ってやっぱスゴイ。」ッて言っていました。（爆）

自分を大事にできる人から、いろいろ教わることって、

本当にありがたいことです！


今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

2008年も2月になりましたが、目標達成までにどんなことをしてきましたか？

そして、ねぎらいましょう。


☆オススメ本☆　よくお勧めさせていただいていますが！

ねぎらいの本といえば、「仕事ごころ」にスイッチを！