本日は、メルマガにあわせて、🎇 2023年振り返り～2024年展望ノート 📔✨をダウンロードできるようにしました。
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2023年に設定した目標を覚えていますか？ もし覚えているなら、あなたは特別な人です。なぜなら、99%の人は覚えていないからです！もしかすると、あなたは気づかないうちに目標を達成しているかもしれません。または、新しい目標を持つようになったり、古い目標を忘れてしまったりしているかもしれません。来年は、せめて目標を覚えておいて、それに導かれるようにしましょう。
Do you remember the goals you set in 2023? If you do, then you are a very special person because 99% of people do not! Maybe you completed them without even knowing it. Maybe you got new goals, or you just forgot your old ones. Next year, let’s focus on at least remembering your goals and let them guide you.
Generated by ChatGPT4
今年の出来事を振り返る際、「今年の目標やテーマは何でしたか？」とあるクライアントさんに尋ねたところ、少し黙ってから「覚えていないですね」と静かに答えました。
When reflecting on the events of this year, I asked a client, "What were your goals or themes for this year?" After a moment of silence, she quietly answered, "I don't remember."
そこで、セッション後に毎回送るフィードバックシートを見ながら、1月からの活動を一緒に振り返りました。毎月のセッションログを残しておくことは、記憶のトリガーとなり、自己承認にもつながります。この過程は、とっても有意義なようでした。
Following this, we reviewed her activities since January using the feedback sheets I send after every session. Keeping monthly session logs serves as a memory trigger and contributes to self-acknowledgment. This process seemed to be meaningful for her as well.
Zoomを通じて行ったある月のインテリアアドバイスのセッションでは、アドバイスを生かして部屋を配置換えし、統一感のある心地よい空間を作り出すことができたようです。さらに、観葉植物を増やしたり、使用していないキーボードを整理し、空いたスペースに新しい家具を購入したそうで、クリスマスまでには家具が揃うそうです。セッションがお役に立てていることを聞いて、こちらも嬉しくなりました。
In one of the interior advice sessions conducted via Zoom, it seems she was able to rearrange her room utilizing my advice, creating a unified and comfortable space. Furthermore, she added more houseplants, organized an unused keyboard, and bought new furniture for the freed-up space. I was told that she expects to have all the furniture in place by Christmas. Hearing that the sessions were helpful made me happy too.
仕事面では、彼女のケーキをカフェで販売するという夢が、現実に近づいていました。たまたまカフェチェーンのオーナーと出会い、新メニュー開発に関わるチャンスを得たのです。以前のセッションで話していた夢の具現化でした。彼女自身も、夢が現実に近づいていることに不思議な感覚を抱いていました。
Professionally, her dream of selling her cakes in a cafe was becoming a reality. She had fortuitously met the owner of a cafe chain and obtained an opportunity to be involved in developing a new menu. It was the realization of the dream we had discussed in a previous session. She herself felt a strange sense of wonder as her dream neared reality.
また、自分を大切にする取り組みとして香りの勉強を始めるなど、振返ってみると、毎月何かしらのアクションが、未来が変わる行動につながっていました。しかし、こうして話してみて気づいたことは、彼女はやや受け身の状態にあると感じており、来年はもっと自分から積極的に目標を設定し、実現させたいということです。
Moreover, in her effort to value herself, she started studying aromas. Looking back, it seems that each month, some action or another was leading to behaviors that changed her future. However, upon discussing this, I realized that she seemed to be in a somewhat passive state. She expressed a desire to set and achieve her own goals more proactively next year.
別のクライアントは、「仕事について、これから何をしたいですか？」という質問をコーチングを学んでいる整体院の先生にされたそうです。そのとき、身体がこわばるほど重く感じたと言いました。スキルアップと、依頼された仕事には全力で取り組んでいますが、彼女自身も「いつも受け身ですね」と認めていました。どんな人のために、どの方向に進みたいのかがまだ不明瞭のようです。
Another client said that being asked by her chiropractor who is learning coaching, "What do you want to do about your work from now on?" She described feeling so overwhelmed at the time that her body stiffened. She is committed to skill development and fully engages in the work she is asked to do, but she also acknowledged her tendency to be passive. It appears she is still uncertain about whom she wants to serve and in which direction she wishes to proceed.
自分のスキルアップ、依頼された仕事を受けるだけでは、余り世界の広がりがありません。そこで彼女には、これまでのスキルを生かしてもっと多くの人のために役立つ方法を考えるよう提案しました。例えば、彼女の言語力を使って、日本人だけでなく、その言語を母国語とする人々への架け橋となるような活動ができるかもしれません。ChatGPTの翻訳力と組み合わせれば、彼女の能力を最大限に活かせるでしょう。
Simply focusing on personal skill development and accepting assigned work does not greatly expand one's world. Therefore, I suggested that she consider ways to use her existing skills to benefit a larger number of people. For example, she could use her language skills not only for Japanese speakers but also as a bridge to people whose native language is the same as hers. Combined with the translation capabilities of ChatGPT, this could maximize the use of her abilities.
私自身も、かつてメンターから「あなたの能力を会社のためだけでなく、自分のために使ったらどうですか？」という言葉をもらい、はっとしたことがあります。それから、より多くの人に貢献するために、独立を決意をしました。それから18年が経ち、多くの方の人生をよりよく変え、沢山の感謝を頂いています。それに伴い私自身も思いがけない人間成長へとつながっています。
I, too, once had a moment of realization when a mentor said to me, 'Why not use your abilities not just for the company, but for yourself?' That made me stop and think. After that, I decided to become independent to contribute more to others. Now, 18 years have passed, and I have been able to positively change many lives and have received a lot of gratitude. This, in turn, has led to unexpected personal growth for myself.
私たちは、自分の持っているものを社会に提供することで、自己実現を果たし、同時に他者の人生にもポジティブな影響を与えることができるのです。それが、私たちの持っている力を最大限に生かし、より良い世界を作る鍵となるでしょう。
By offering what we possess to society, we can achieve self-realization and simultaneously have a positive impact on the lives of others. This will likely be the key to maximizing the power we hold and creating a better world.
成長の道で足が止まってしまったと感じた時、それは実は新しい世界を開く大きな扉かもしれません。未来の自分のシナリオを描くのは、確かに容易ではありませんが、そんな時、意外な場所で道先案内人が現れるものです。私自身、ある日、知人からの紹介で人生のメンターに出会いました。彼とのメールのやりとりは、私の眼前に広がる無限の可能性を明らかにし、一緒に新しい章を描く力を与えてくれました。
未来がはっきりと見えた今、私に残されたのは行動を起こすことだけです。ライフコーチとしての18年の経験を活かし、あなたの物語を一緒に描いていくことを、私は心から楽しみにしています。
When you feel as though your feet have come to a halt on the path of growth, it may actually be the opening of a great door to a new world. Indeed, drafting the script of your future self is not easy, but it is during such times that a guide often appears in unexpected places. Personally, I met my life's mentor through an acquaintance. Our email exchanges revealed the infinite possibilities unfolding before me and empowered me to co-create a new chapter.
Now that the future is clear, all that remains for me is to take action. With 18 years of experience as a life coach, I am sincerely looking forward to crafting your story together.
■編集後記
このメルマガを書いてから、目標を忘れないようなツールを創ろうと思い立ち、📓✨ 2023振り返りと2024年展望ノートを作成しました！ （全21頁）
📥 ダウンロードは無料！
🎯 2024年の目標をクリアに描き出すことで、夢への第一歩を踏み出す準備が整います。今年の挑戦と成長を次の一年へのエネルギーに変えてみませんか？
🖨️ あなたの好きなサイズで印刷して、たまには手書きもどうでしょう？ 各ページに質問が書いてあるので、答えながら記入するだけです。これで、2024年の目標を見失うことはありません！
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