前回の1D1U Camp SELF2.0 では、ジョー・ディスペンサー博士のメソッドを取り入れた形で開催しました。その結果、「未来のための習慣化」をテーマにしてきた1D1Uキャンプが、今までとは違う気づきをもたらしました。それは、習慣化そのものをゴールとして捉えてしまう方がいらっしゃったことです。
私自身は「習慣化＝未来をより良くするため」という考えが常にあるからこそ、自然と継続するものだという前提で習慣化してきました。この思考は、まさにジョー・ディスペンサー博士の教えと一致していることに気づいたのです。
つまり、「今、何を習慣化するか」に焦点を当てるだけでなく、「未来をどのように描くか」、ビジュアライゼーションや脳の再構成を促す瞑想を日々の習慣に取り入れることで、1D1Uキャンプはさらに強力なものになると確信しました。
そのため、これまでの1D1U手帳の記入内容も見直す必要があると感じました。これまでは各参加者に自分のルーティンを考えてもらっていましたが、今後は「整えるルーティン」を1D1U公式ルーティンとして統一すべきだと考えています。また、それに伴い、Today’s Sheetもより未来を引き寄せる強力なツールに進化させる予定です。
また、ChatGPTによるリコメンデーションがあります。(笑)
◎10/21～はじまる1D1U Campの受注開始しました。（HPのURLも変わりました）
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