1月8日の夜に、GPTと考える― 流れをもう一段深く乗せ直すための問い ―

1月8日の夜は、正月の高揚が静かに引き、社会が通常運転へ戻る夜。今年の流れが「無意識レベルで固定されていく直前」のとても重要な節目です。

もし今夜、ほんの数分だけ立ち止まることができたら。2026年の流れは、もう一段、深いレイヤーから乗せ直すことができます。

― ディスペンザ的視点から ―

ジョー・ディスペンザ博士が繰り返し語っているのは、未来は、思考ではなく身体と神経系が「慣れた感覚」によって選ばれるということ。

年始にどれだけ理想を描いても、身体がいつもの反応・いつもの緊張・いつもの判断に戻れば、現実も自然と「いつもの場所」に収束します。

1月8日の夜は、

・高揚が落ち着き

・現実感が戻り

・神経系が「通常モード」に戻ろうとするちょうどその境目です。だからこそ今夜は、未来を考える夜ではなく、未来の感覚に身体を戻す夜。意志ではなく、在り方を再選択する夜なのです。

今夜、GPTと考えたい問い― 在り方を再起動するために ―

今夜の問いは、行動計画を立てるためのものではありません。「今年の自分の基準点」を、身体感覚ごと再接続するための問いです。下のプロンプトを、そのままChatGPTに投げてみてください。

🤖 ChatGPTへのプロンプト

私は今、

2026年の流れが本格的に動き出す前の

節目の夜にいます。

目標を立て直したり、

自分を鼓舞するのではなく、

今年をどんな在り方で生きると決めたのかを

身体の感覚から思い出したいです。

そのために、

私に以下の問いを、

一度にひとつずつ、順番に投げかけてください。

問いは、

答えを完成させるためではなく、

意識と身体を再接続する目的で進めてください。

1. 今年、自分は何を一番大事にしたいと感じているだろうか？
2. 本当は、どんな感覚でこの1年を始めたかったのだろうか？
3. 今年、変えたいと思ったことと、失いたくないと感じたものは何だろうか？
4. これからの選択で、何を「基準」にしようとしているだろうか？
5. 私は今年、どんな人として在ると静かに決めたのだろうか？

最後に、

今夜思い出した在り方を、

ひとつの言葉、または短いフレーズでまとめてください。

答えが曖昧でも、大丈夫

この問いに、はっきりした答えが出なくても問題ありません。重要なのは思考の明瞭さではなく、神経系がどの状態に戻ったか。

・少し落ち着いた

・呼吸が深くなった

・焦りが一段引いた

それだけで、未来の選択は静かに変わり始めます。

おわりに

1月8日の夜は、新しいことを始める夜ではありません。

「まだ終わっていない」

「ここから続いている」

その感覚に戻る夜。

航海の途中で、一度だけコンパスを確認するように。ほんの数分、在り方を確かめ直すことで、2026年は他人のペースではなく、自分のリズムで進み始めます。

今夜は、未来を決めにいかなくていい。ただ、自分がどこに立っているかを身体ごと思い出す。それだけで、流れは、もう一段深く整います。

P.S.

1D1U LANDでの21日間の

未来をつくる前に、

未来の感覚に

身体を慣らす21日間。