昨日、カイロの先生が復帰したので久々に行ったら、体が凝り固まっているなと自分でもわかりました。いつものようにバキバキとあまりならなかったからです。先月、新しい先生の予約が台風でキャンセルになってしまったので、1.5か月空いていました。その間、仕事量も増えていますし、旅行へも行きましたし、理由が分かります。ここでルーティンを変えないと、また凝り固まったままでしょう。
カイロプラクティックは、新しい先生と今までの先生と月２回施術を受けることと、毎日のジムは柔軟と筋トレと交互にやること。そして、ふと思いついたのは、「立って仕事をすること」でした。
最近、瞑想の効果で集中力が増し、体が固まったままでずっと作業ができてしまうのです。そうなると、逆に太ももが痛くなることがありました。これを改善するには、座らないことです。
ということで、本日の朝のセッションから、夜のセッションまで合計４時間ほど、立ってセッションをすることにしました。途中スイスのクライアントさんに、「立ったままセッションをしている」というと、スイスの職場では「普通に立って仕事をしてますよ」とのこと。
私もサラリーマン時代は、立ち仕事しかしたことなかったので、独立当初、逆にじっとしていられないものでした。（笑）しかし、最近は書き仕事も多くなったため、いかにして座れるか？を追及していたのです。久々の立ち仕事。どうだったでしょうか？
立ち仕事３人目のクライアントさんが、「集中力アップ」というテーマを挙げていたので、なんとぴったりな！
「私、今立ってセッションしてますよ」
「え！！！！！」
クライアントさんびっくりしてまして、カメラに切り替えて立っている様子を映し出しました。（笑）私の部屋はオレンジ色のライトで薄暗く、スポーツウエアを着ているのが、いつもの私のワークスタイル。それにも驚かれましたが！
彼女も後半３０分は立つことになりました。立ちながら、ヨガのバランスポーズをしたり、アキレス腱を伸ばしたり、スクワットをしたりしながら、メモ帳は机に広げています。そして、３０分が経過。クライアントさんに最後の質問です。
「座っていた３０分と立っていた３０分の違いは感じましたか？」
「前向きになってきました！」（笑）
私も立っているほうが、体を動かしたり、半径1メートル以内をぐるぐる歩いたりして、脳が活性化されている感じがしていました。そして、楽しいです！
ということで、立ちと座りと交互に入れながら、体に、脳にどんな変化が訪れるのか？楽しみに実験してみたいと思います。
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