時間が増えるタイムマネージメント術。

 現在、1D1U 19th camp in "Go with the flow" を開催しており、ちょうど折り返しのDay 11 を過ごしています。10日目までのご感想を皆さんにお伺いすると、「まだ10日しか経ってなかったの?」というご感想が多く見られました。私も同感です。10日間が2週間はあったような気がしています。

 なぜか?

 今回のテーマ「Go with the flow」の裏テーマに「仕掛け早めに動いてみる」を掲げていて、「今やらなくてもいいことを少しでも手を付ける」習慣をつけていただいているからです。

 時間に余裕があったら、晩御飯の下ごしらえをするみたいな感じで、いろいろなことにおいて、仕掛け早めに進めていくと、実際に時間に余裕もできますし、心にも余裕が生まれるのです。

 タイムマネージメントというのは、ある時間でやり取りをどうするか? という段取り的なイメージですが、1D1U の考え方としては、隙間時間に少し進めておいて、時間を増やしましょうという方法なのです。だから、10日間の間に2週間分、進められたような気がして、「まだ10日しか経過していなかったの?」という感覚になったのでしょう。

 もう1つの理由として、毎日1D1U SCR BLOG(シークレットルーム)の中で、朝と夜に記事を更新しており、そこにいろいろな方のコメントが入ることによって、さらに深まり、1日の味わいをかみしめる日々を過ごせるからです。今までの3日間の学びが、1日に凝縮するようなそんな感覚です。

 実際、1日を何気なく過ごした場合と、1日1日時を刻みながら過ごした場合と、見た目の若さに差が出るそうです。

 小学生は1日に5科目勉強し、さらにお稽古事をする日々。新しい知識が1日の間にたくさん増えるから、1年がとても長いように感じるのだと思います。

 1D1Uのブログ内も、1日の間に学校の一クラス分の人と会話をした感じになります。コメントを読んだり、その返事を書いたりするので、脳もとても動くでしょう。

 時間感覚を変えていく。それが、1D1U Campなのです。


P.S. 1D1U 19th Camp in Go with the flowがはじまり10日目、折り返し地点でご感想をいただきました。とくに、久しぶりにご参加された方からのご感想は、1D1U Campの深化を物語っており、嬉しく感じました。


★3年ぶりの方

他の方のコメントにもありますが、濃い10日間でした。以下感想です。

・毎日のひとみさんのブログや、ユニタスさんのコメント、また、ユニタス企画、ひとみの部屋のセッション視聴・参加によって、自分の中に存在したが見えていなかった思い・感覚・思考を外に出す事ができた。自分の深いところと通じ合えたと思うので、今後も続けていきたい。
・毎日瞑想に参加できた。瞑想に参加した日は、やるべきことを、優先順位をつけて淡々とこなすことが容易になる感じ。
・zoomでのセッションを初めて経験した。緊張した。
文章の勉強を続け、外向けの文章も書いてみることに決定。→自分向けの文章であっても、今までより推敲するようになった。
・毎日面白くて、睡眠不足気味。睡眠が足りていないと、瞑想の効果も半減する事が分かった(笑)

★1年ぶりの方

10日間、濃かったです…!身体的には疲れが貯まっており、マッサージなどいろいろ受けて、合間にユニタス活動!することがない時間などなかったからですかね?
100分de名著視聴も、(これ、100分もあるの?)から、(これ100分で終わっちゃうの??)に!!
前回2020年4月にも1D1Uに搭乗しているのですが、ここまで能動的にユニタス活動が出来ていなかったです。


自分の変化がすごく嬉しいです!!

ご感想ありがとうございました!