10/27 8時 受注開始！Love yourself「肌も自己基盤が大事」。

　本日は、11月の1D1U Camp in Love yourselfのノベルティーについて考えながら、インテリアショップを見ていたところ、「あ、これを作ろう！」と決まってしまいました。

　それから材料を買いに1時間くらい歩きまわり、作るのに1週間はかかるものなので、「Love yourself」のコンセプトが、丁寧なプロセスに投影されています。

　そのように時間をかけることは、自分を大切にすることにもつながります。最近私の肌の調子が良くなってきたのは、肌を理解し、丁寧にケアし続けたからです。

　ずっと何が原因かわかりませんでしたが、顎周りの肌がザラザラするので、10年くらいどうしたものか？と悩んでいました。以前にエステの方に、「たまにスクラブ洗顔をしたらいいですよ」と言われたので、スクラブ洗顔や角質オフのジェルなどを使うようにはしていました。そうすると、一時的にはツルっとした感じになります。しかし、またザラついてくるのです。一体に何が原因なのか？　化粧水や乳液を高価なものに変えてみたりもしましたが、それでも効果は表れませんでした。

　そんな長年の私の悩みを解決してくれたのは、あるとき視聴した書評チャンネルでした。肌のトラブルを抱えている人ほど、肌にいろいろやりすぎているとありました。そして、極めつけは「シャワーを顔に直接当てると、角質が固くなる」というものでした。まさに、思い当たりすぎました。(笑）ちょうどジムが緊急事態宣言中でお休みだったため、いつものマイクロバブルシャワーでなく、家のシャワーを毎日使っていたことが、肌に圧をかけすぎていたのではないかと気づいたのです。

　それから、家のシャワーヘッドをマイクロバブルシャワーに変え、さらに顔に直接シャワーを当てないように注意しました。ジムのシャワーもそうです。徹底的に顔にシャワーを当てない毎日を過ごしたのです。また美顔ローラー系も辞めました。肌をこすりすぎて、これまた肌を固くしてしまう恐れがあるからです。それよりもやはり、PAOを口にくわえて表情筋を毎日鍛えるのが、ベストですね。(笑)そのほか、電気バリブラシは高いので、その半額くらいのものを使うようになりました。毎日10分くらい使用し、顔がすっきりしてきました。

　そんな風に肌に関しての習慣を変え、3か月くらいしたら、すっかり肌がソフトになりました！　しかも、化粧品は今までの自分史上最安値の無印良品のアンチエイジングシリーズです。(笑)　自分の素の肌を大切に扱っていれば、高価な化粧品でなくてもいいというわけです。肌も自己基盤が大事なのですね。肌の調子が良ければ、化粧も自然と薄くなりますね。

　毎日やらなくてはいけない歯磨きなども、ひと手間加えれば、歯の色もワントーン白くなったりもできます。歯磨きの3分の時間をどう使ったのか？　歯磨きの長さでなく、内容が大事なことで、それで未来も変わっていくのです。

　また、日々丁寧に過ごすことで、二度手間にならないことも増えて、時間も増えていくのです。早くやろうとすると、失敗して、逆に時間がかかることがあります。「ゆっくり急げ」とは、『モモ』の中のセリフです。まさにそうだなと思います。

　お尻半分座りで、急いで食事する30分と、しっかり座って、素敵なお皿で食事する30分とでは、時間が同じでも、時間感覚が変わっていくのです。ゆっくり時間が流れているのを感じられる人の方が、生き急いでない分、若くいられるのです。

　1D1U 22nd Camp in Love yourselfは、11/15キャンプインとなります！ 今年最後の1D1U 21 Days を過ごしてみませんか？　Don't miss it!