毎日運動をしている人しか知らないこと。

　プロになるための勉強のため、部屋にこもる毎日。あまり話すネタもなかったクライアントさんでしたが、それ以上に思考停止に陥っているようでもありました。

　なので私は、頭を使う分、身体も動かしたほうがいいと提案しました。それから毎日ジムに通うことにしたようです。毎日運動をしていなかった人は、どの様な激変を遂げるでしょうか？　毎日運動をしている者としては、変化することは100%の確信があり、何か月くらいに変わるのかを楽しみにしていました。

　その後、ジワジワと変化がでてきて、３か月経過した今、別人に生まれ変わっていました。ついに自分の箱から出たようです！　セッション中は、いろいろと楽しい話を聴かせていただきました。さらに今月と来月で、日本縦断の予定だそうで４都市旅をするそうです！

　運動をしている人しか知らないようですが、運動をすると疲れるのではなく、活力がみなぎってきます。脳の働きもよくなりますし、もちろんフィジカル面として身体が丈夫になるので、駅のエスカレーターに静止で乗ることもなくなり、むしろ見上げるほど階段が長いと、やる気が湧いてきます。(笑)

 以下の本のレビュー動画で話していること、すべて実体験として感じています。

　運動をすると、フットワークが軽くなるだけでなく、脳の回転が良くなりますし、程よい体の疲れは、良い睡眠へ誘われます。クライアントさんは、私と同じTM瞑想もされているので、瞑想の効果と相乗効果を生んでいるでしょう。

　考え込む必要がなくなり、身体を動かしている最中に、自然にアイデアも湧いてきます。まるで電動自転車に乗っているくらい、いろいろなことが軽く進みます。素晴らしい変化を見せてくださり、コーチ冥利につきます。ありがとうございます！