「友達の言葉に傷ついたことについて」というテーマでのセッションでした。その後しばらく後味悪く、仕事にも影響してしまうほどだったようです。
長年の友達にあることを誘われたようで、返事に困っていたら「お金ブロックがとれていないんだね」と言われてカチンときたり、「頑張り過ぎのあなたへ」的なあるブログ記事を送ってくれたことにもイラっときて、簡単な返事をしたようでした。友達から見た自分が、そう見られていることに、傷ついたような気持ちを持ったようでした。
話を聴いていると、「友達に決めつけられた」ことが嫌だったのかな？ と私は感じました。クライアントさんにそう伝えてみると、「そうです！そうです！」とおっしゃいました。
「本当の私じゃないし。周りからそう見られているの？そんなんじゃないのに」の部分がイライラしている部分です。仕事でもイライラすることはあったようで、仕事の場合は、こちらの状況も伝えるようにはしているようです。それでもわかってもらえなければ、「違うルートを確保する」ということは、仕事ならばできるけれど、とのことでした。友達については、長い友達なので、1回の出来事で決別というわけにはいきません。これからも付き合っていくことを考えていきました。
私が想像した、クライアントさんの友達の気持ちについてもシェアしました。「きっと今、焦っているところがあるのかもしれませんね」と言うと、クライアントさんも思い当たる節もあるようでした。
長年の友達にあることを誘われたようで、返事に困っていたら「お金ブロックがとれていないんだね」と言われてカチンときたり、「頑張り過ぎのあなたへ」的なあるブログ記事を送ってくれたことにもイラっときて、簡単な返事をしたようでした。友達から見た自分が、そう見られていることに、傷ついたような気持ちを持ったようでした。
話を聴いていると、「友達に決めつけられた」ことが嫌だったのかな？ と私は感じました。クライアントさんにそう伝えてみると、「そうです！そうです！」とおっしゃいました。
「本当の私じゃないし。周りからそう見られているの？そんなんじゃないのに」の部分がイライラしている部分です。仕事でもイライラすることはあったようで、仕事の場合は、こちらの状況も伝えるようにはしているようです。それでもわかってもらえなければ、「違うルートを確保する」ということは、仕事ならばできるけれど、とのことでした。友達については、長い友達なので、1回の出来事で決別というわけにはいきません。これからも付き合っていくことを考えていきました。
私が想像した、クライアントさんの友達の気持ちについてもシェアしました。「きっと今、焦っているところがあるのかもしれませんね」と言うと、クライアントさんも思い当たる節もあるようでした。
さて、自分のモヤモヤはどこにいけばいいのでしょうか？
もし、過去に戻れてやり直せるならどうするか？ ちょうど、映画『About time』をクライアントさんもご覧になった後なので、やり直しパターンをいくつか考えてみることにしました。
実際は、①「そうかもね・・・」と乾いた笑いでその場をしのぐ。ことになったようです。
他のパターンとしては、
②傷ついたと言う。
③自分の気持ちをはっきり言う。
と出てきて、「自分の気持ちを言わなかったから、もやもやしている」と一番モヤモヤするところに気づかれました。
そこで私が、クライアントさんが気づいていなかった視点、④番目のパターンを提供しました。
④相手のやってくれたことをまずは承認し、こちらの言いたいことを言う、です。
私が、相手の発言でイライラっとしたきの感情のコントロール方法があります。
自分の言いたいことは脇に置いておいて、相手のしてくれたことをねぎらうことから伝えるということです。自分がイライラっとしていても、必ずそうするようにしているのです。
探せば見つかるのです。「相手が知らせてくれたこと」という事実は存在します。そこを「ありがとう」や、「お手間かけました」と返すのです。そして、自分のイライラは、他の話を聞いてくれる人に話して、（笑）すっきりとさせていきます。どうしても相手に改善をしてほしいときは、直接その人に言うこともあります。
クライアントさんに④番目の方法をシェアすると、クライアントさんに驚くべきことが起きました！
「友達は、いい話があるから教えたかったのかも。私なら、なんでも進んでやるタイプだと思ってくれているからだろう。仕事で大変だった話もしていたから、心配してくれて、記事を送ってくれたんですね」と、いままで見えてこなかった真実が、見えてきたのです。
そして、「スッキリしてきました！」とおっしゃいました。
90日コーチングのオリエンで出てきた、クライアントさんの今後の成長に必要なテーマ「心の目で見る」が、セッションのなかで、クリアした瞬間でした。
クライアントさんには、オリエン後、『星の王子さま』の本をプレゼントしていたので、そろそろ泣けるかもしれません！（笑）
今日はこちらの質問はいかがでしょうか？
相手になって想像することについてどう思いますか？
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
もし、過去に戻れてやり直せるならどうするか？ ちょうど、映画『About time』をクライアントさんもご覧になった後なので、やり直しパターンをいくつか考えてみることにしました。
実際は、①「そうかもね・・・」と乾いた笑いでその場をしのぐ。ことになったようです。
他のパターンとしては、
②傷ついたと言う。
③自分の気持ちをはっきり言う。
と出てきて、「自分の気持ちを言わなかったから、もやもやしている」と一番モヤモヤするところに気づかれました。
そこで私が、クライアントさんが気づいていなかった視点、④番目のパターンを提供しました。
④相手のやってくれたことをまずは承認し、こちらの言いたいことを言う、です。
私が、相手の発言でイライラっとしたきの感情のコントロール方法があります。
自分の言いたいことは脇に置いておいて、相手のしてくれたことをねぎらうことから伝えるということです。自分がイライラっとしていても、必ずそうするようにしているのです。
探せば見つかるのです。「相手が知らせてくれたこと」という事実は存在します。そこを「ありがとう」や、「お手間かけました」と返すのです。そして、自分のイライラは、他の話を聞いてくれる人に話して、（笑）すっきりとさせていきます。どうしても相手に改善をしてほしいときは、直接その人に言うこともあります。
クライアントさんに④番目の方法をシェアすると、クライアントさんに驚くべきことが起きました！
「友達は、いい話があるから教えたかったのかも。私なら、なんでも進んでやるタイプだと思ってくれているからだろう。仕事で大変だった話もしていたから、心配してくれて、記事を送ってくれたんですね」と、いままで見えてこなかった真実が、見えてきたのです。
そして、「スッキリしてきました！」とおっしゃいました。
90日コーチングのオリエンで出てきた、クライアントさんの今後の成長に必要なテーマ「心の目で見る」が、セッションのなかで、クリアした瞬間でした。
クライアントさんには、オリエン後、『星の王子さま』の本をプレゼントしていたので、そろそろ泣けるかもしれません！（笑）
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相手になって想像することについてどう思いますか？
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2008年11月～6年の歳月をかけて完成！
『おばの子育て日記～姪が6歳になるまで。』おばの距離感だからできる子育ての探求。
（本書は、姪が０歳から６歳になるまでのブログ記事をピックアップし、再編集したものになります。 ）
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