内側の声に気づきやすくする。

8月の後半くらいから、私自身が気付いたことがあったので

私のセッションが進化しました。

内側の声に気づくアプローチを意識するようにしました。



「やりたいことがみつかりました」

この報告を受けることがとてもうれしいです。



最初は、何をしたらいいのか全く分からない・・・

という悩みでコーチングを申し込んでくるのですが、

そういう方には、内側の声に気づくために以下のことをやってもらいます。



自分に似合う服を選ぶようにしたり、

日々の生活の中で本当に食べたいもの、欲しいものを買うようにして

衝動買いを辞めてもらうようにしたり、

カフェでぼーーーーーっとする時間を持ってもらったり、

やろうと思っていてやっていない簡単なことをまずやってもらったり、

ちょっと番外編ですが、神社に毎日通った人もいましたし・・・


あとは、自分の中で消化しきれていないところについて

話し合いをすることも必要でした。

これは、自分に対しての罪悪感や自己否定について考えることでもあります。

自分がハートブレイク状態になっていることがあると

セルフイメージが下がって欲求に気付きづらくなるからです。



それを経て、4回目のセッションくらいになると、

「やりたいことがみつかりました！」となっています。

これは、本当に自然に発生する欲求です。



本当にやりたいことならば、

「やるぞ！」と気合を入れなくとも勝手にやって行けます。

だから、本当にやりたいことに気づくことがまず大事なのです。



そのためには、普段から自分の内面の欲求に着目することです。

ちょっとした「選ぶ」というシーンでも内側とちゃんと会話していくのです。



近々、クライアントさんたちと集まって

私のセッションについて、色々お話を聞く機会を設けています。

クライアントさんと出版についての会議ってところでしょうか？！

やはりクライアントさんのお力も必要で・・・

みんなで本がつくれたらいいなぁと思っています。

いつも皆さんのおかげですね。


　今日ははこちらの質問はいかがでしょうか？

本当にやりたいことをやっていますか？