自分を出せていないストレスの現れ方について。

オリエンが済んで1回目のセッションのＳさん。

セッションの準備用紙の「他に話したいことは？」のところに

これまでのクライアントさんで一番長い文章が書いてありました。

仕事のことで上司とうまくいかないこと、不満など色々と・・・・

「これはすごいエネルギーだ」と感じました。



今日、テーマにしたいことが「気持ちの持ち方について」と

書いてあったのですが、それよりもエネルギーをもてあましていることが

単にイライラにつながっているのではないか？という仮説をたてて

話していきました。



自分を出そうとすると、誤解されそうだから

変に遠慮して、それが空回り・・・そして誤解される。

そして、私が悪いんだ・・・となる。

そんなスパイラルになっていました。



私は、エネルギーをたくさん持っているのだったら

自分のやりたいことに集中していくだけでいいと思います。

自分が満たされていれば、周りは気にならなくなる。



会社以外にも趣味の時間をちゃんと持つことを勧めました。

今やっていることは、好きなアーティストのコンサートに行ったりして

発散はしているけど根本的な発散にはなっていないと・・・



それはそうです。

文化を消費しているだけだから。

自ら創造することのほうがよっぽど発散ですから。



太宰治と古墳がお好きなんだそうです。

ＴＶの上に埴輪が置いてあるとか。

自分のしたいことは、はっきりしている方だと思いました。



自分らしく生きるとはどういうことでしょうか？

たぶん、そのクライアントさんのまわりには自分らしい人が

少ないのかもしれません。

だから何か言おうとしても、そこまで考えなくていいんだよ。と

言われたりする・・・



私もそうでしたが、ちょっと個性があるとそれで異端児的になってしまいます。

でも、わたしはそっちのほうがいいから人と違うことをすることを選んで

自分の内側にあるものを発散させてきました。



自分を出したくても、あまりそれがうまくできていなかった頃、

直感的に自分らしい人たちを友達にしたいと思って

自分の話ができる場を探しました。



そこからです。

自分らしさを存分に発揮できたのは。

人と違うこと、もしかしてやったら怒られるかもしれないこと・・・

だけど、やりたいが勝ったからやりました。

最初は少数の応援団でしたが、やっていくうちに巨大勢力になって　笑



Ｓさんの活躍できるところを見出せるような

そんなセッションを継続していきたいと思っています。


　今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

自分出せていますか？