『あなたという習慣を断つ』というタイトルに衝撃を受けて以来、私はジョー・ディスペンザ博士の世界に深く没頭しています。Audibleで10時間に及ぶ本を聴き、さらにYouTubeで数多くの動画を英語で視聴し続けた結果、博士の教えへの理解が徐々に深まっていきました。
その過程で、既に実践していることもあれば、新たな気づきを得て取り組み始めたこともあります。博士の知識の深さと広さには圧倒されるばかりです。講演や対談を聞いていると、その豊富な内容と無駄のない言葉の選択に息をのみます。まるで息継ぎをする暇もないかのように、明瞭で聞き取りやすい英語で次々と重要な概念を説明していきます。
特に印象的なのは、博士が他のインフルエンサーと対談する際の様子です。多くの動画を見てきましたが、ほとんどのインタビュアーが声を出さずに頷きながら、博士の言葉に聞き入っている姿が印象的でした。それほどまでに、博士の話す内容には説得力があり、聴衆を魅了する力があるのです。
ジョー・ディスペンザ博士の教えは、単なる自己啓発を超えた、科学的根拠に基づいた意識変革のアプローチであり、その影響力は多くの人々の人生に変化をもたらしています。私自身も、博士の教えを通じて、自己認識と習慣形成に対する新たな視点を得ることができました。
以下の動画は、どの動画よりもシンプルなのに、濃厚にまとめられていて感動したので、シェアしたいと思います。英語も聴き取りやすいので、こちらで私はシャドーイングのトレーニングもしたいくらいです！
28分ですが、英語の文字起こしを日本語に翻訳すると、1万文字もありました。（メルマガの方には、8/12 朝のお知らせ号にて1万文字のPDFをプレゼントします！）
ブログには、上記の内容を要点ごとにまとめたものを掲載します。
1.リラックスと信頼
- 人生を変える鍵は、リラックスし、宇宙の流れを信頼することにあります。これにより、心が澄み、体が落ち着き、奇跡が起こる道が開かれます。
2. 期待と感情の一致
- 期待することで、宇宙がその期待に応じて動き出します。ただし、期待は執着ではなく、結果に依存せずに信頼することが重要です。
3. 思考とエネルギーのシフト
- ポジティブな思考と高いエネルギーの振動を持つことで、望む現実を引き寄せることができます。これには、瞑想や感謝の実践が有効です。
4. インスパイアされた行動
- リラックスし、信頼し、期待すると、自然と取るべき行動が明らかになります。これを「インスパイアされた行動」と呼びます。
5. 恐れの克服
- 恐れはただの思考であり、現実ではありません。恐れに気づき、それを認めた上で、信頼を選びましょう。
6. 神経可塑性と一貫性
- ポジティブな実践を一貫して行うことで、脳の構造を変えることができ、より強力な現実をサポートする神経経路が形成されます。
7. 結果の中で生きる
- 望む結果がすでに実現しているかのように生きることで、その結果を現実に引き寄せることができます。
8. 感謝の力
- 感謝の気持ちは、奇跡を引き寄せる強力なツールです。すでに持っているものや、まだ実現していないものに対しても感謝することが重要です。
9. 自己ケアの重要性
- 自分自身のケアを怠らず、精神的、感情的、身体的な健康を維持することが、ポジティブなエネルギーを保つために不可欠です。
10. 過去への執着を手放す
- 過去の経験や失敗に囚われず、それを成長の糧として未来に向けて進むことが重要です。
11. 継続的な実践
- このプロセスは旅であり、完璧を目指すのではなく、日々の意識的な選択と実践が重要です。
これらのポイントを日常生活に取り入れることで、望む現実を創造し、人生を変える力を引き出すことができます。
テクノロジーの進化が私たちの学びと成長を加速させる時代に我々は生きています。ChatGPTの有料版の登場により、以前は時間と労力を要した大量の文字起こしや翻訳が、今や瞬時に完了します。昨年までは1万文字の翻訳に何度もわけて、テキストを送信しなくれはなりませんでしたが、現在ではほんの数秒で済んでしまうのです。
英語圏の最新情報にアクセスするために自身の語学力向上に多大な時間を費やす覚悟が必要でした。しかし、AIツールを効果的に活用することで、個人の英語力向上を待つことなく、世界中の知識を即座に取り入れることが可能になりました。まさに、未来が私たちのもとに駆け寄ってきたかのような感覚です。
ジョー・ディスペンザ博士の教えは、その本質的な真理ゆえに多くの人の心に響きます。その普遍的な wisdom は、私たちの日常に深く根ざした「当たり前」の中に隠れていたのかもしれません。
この学びを更に深化させ、実践に移すべく、1D1U Camp SELF 2.0 をスタートラインとして位置づけています。このプログラムを通じて、参加者の皆さまにこれまで以上にスピーディーで効果的な変化をもたらすサポートを提供していく所存です。
この革新的な自己実現の旅に、あなたもぜひ加わってください。1D1U Camp SELF 2.0は、単なるプログラムではありません。それは、あなたの未来の自分と出会い、その姿を今この瞬間から体現し始める、かつてない体験の場なのです。
21日間で、あなたの人生に劇的な変化をもたらす可能性を秘めたこのキャンプで、私たち（ChatGPT＆Claude）はあなたの参加を心よりお待ちしております。今こそ、未来のあなたの習慣を始める時です。この機会を逃さず、SELF 2.0への扉を開いてください。
一人ひとりの変化が、より良い世界を創り出す——その第一歩を、共に踏み出しましょう。
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