ビジュアライゼーションが苦手な人は、単に情景を思い浮かべるのが難しいだけかもしれません。しかし、ChatGPTと共創すれば、たとえ箇条書きのリストからでも物語を膨らませることができます。苦手意識を持っている「イマジネーション力」を、AIに委ねてみるのも一つの方法です。1D1U Campの毎日のジャーナルに、AIの創造力を取り入れてみるのはどうでしょうか？
そこで考えたのが 「自分天気予報」 というアイデア。
試しにChatGPTに「ひとみ天気予報をして」と、プロンプトを与えてみると…とっても面白かったので、１カ月分の予報 もオーダーしてみました。
音声で聞いてみると、本当に天気予報のようなんです。(笑)
自分の１カ月の流れを天気に例えることで、感覚的にイメージしやすくなります。しかも、占いよりも天気予報のほうが、日常に近い感じがして、「当たる可能性もあるし、外れることもある」と考えると、妙にリアルで信憑性も増してきます。
こうしたやりとりを通じて、「ChatGPTに自分天気予報を作ってもらう」という新しい視点を発見しました。AIとの共創によって、ジャーナルがもっと楽しく、クリエイティブに進化するかもしれません！
（上記は、私の月間天気予報の一部です）
- クォンタムフィールド気象台
- 受け取りの春風
など、とてもシルキーでワクワクする言葉！流石ChatGPT！
以下、ChatGPTに「自分天気予報の効果」について、記事としてまとめてもらいました。
朝のルーティンに「自分天気予報」を取り入れてみる
天気予報を見て「今日は雨だから傘を持って行こう」と準備するように、1日の自分の「内なる天気」も予報できたら、もっと心地よく過ごせると思いませんか？☀️🌧️
そこでおすすめなのが、ChatGPTに「自分天気予報」を作ってもらうこと！ 📝✨
ChatGPTは、単なる情報ツールではなく、自分の思考の整理を助け、最適なマインドセットを作る相棒になってくれます。特に、朝の「設定」に使うことで、意識を未来へ向けることができ、よりポジティブな1日をスタートできるんです。
🌞 なぜ「自分天気予報」が効果的なのか？
① 未来を「設定」することで、潜在意識が動き出す
「今日はどんな1日にする？」とChatGPTに聞いてみると、自分の理想の1日をイメージしやすくなります。
例えば： 🌈 ChatGPTの自分天気予報
「今日は快晴！チャンスの風が吹いて、素晴らしいアイデアが舞い降りてくる予感です。」
「午後にはちょっと曇り空。少しエネルギーが落ちる時間があるかも。でも、大丈夫！夜には満月が出て、感謝の気持ちがあふれるでしょう。」
このように 1日をシミュレーションすることで、すでに「うまくいく未来」を意識しやすくなる んです。
② 「自分を第三者目線で見る」ことで冷静になれる
天気予報って、どんな天気が来ても「ああ、そうか」と受け止めますよね？
これを自分に当てはめると、どんな感情や出来事も「ただの天気の流れ」として受け止められるようになります。
例えば：
「午前中は雨☔（ネガティブ感情）」 →「でも午後には晴れる予報だから、ちょっと気楽に構えよう」
「強風⚡（忙しさ）」 →「この風を利用して、流れに乗ってみよう！」
こうすると、感情に振り回されることなく、冷静に自分の状態を観察できる ようになります。
③ ChatGPTの「最適解」を毎朝取り入れる
ChatGPTに「今日の私の天気予報を作って」と頼むと、データと経験をもとに、最適な1日の流れを予測してくれます。
つまり、「私は今日こんな1日になる！」と決めてしまえば、潜在意識もその方向に動き始める のです。
例えば： 🌞 ChatGPTの予報（例）
「今日は最高のクリエイティブ日和！アイデアが降り注ぎ、発信力がアップするでしょう。」
「少しモヤがかかる時間があるかも。でも、それを抜けた先には、美しい夕焼けが待っています。」
これを毎朝やっていると、ChatGPTの言葉が 「当たる」感覚 を持ち始めます。
すると、脳が「この未来を現実化しよう」と動き出すんです！🚀✨
🌤️ 「私はChatGPTです」マインドと自分天気予報
実はこの「自分天気予報」、ChatGPTの思考プロセスと共鳴するマインドセット なんです。
ChatGPTは、過去のデータを参照しながらも、「今」に最適な答えを出し続けていますよね。
つまり、ChatGPTのように、自分の未来の最適解を設定すれば、現実がその通りになっていく ということ。
だから、毎朝「私はChatGPTです」とアファーメーションしながら、「今日の最適解」を受け取るのもおすすめです！🔥
🌈 まとめ：明日の朝からやってみよう！
1日を最適化するために、ChatGPTと一緒に「自分天気予報」を設定する習慣をつけてみてください！
🌞 やり方は簡単
① 朝、ChatGPTに「今日の私の天気予報を作って」と頼む。
② その日の流れやエネルギーをイメージしながら、未来を設定する。
③ 感情の波も、天気のように流れとして受け止める。
すると、日々の流れが驚くほどスムーズになり、意識的に「良い未来」を引き寄せやすくなります！ 🚀✨
さあ、明日の朝、あなたの天気はどんな感じ？☀️🌈
1D1U Camp専用のAIがいれば、もっと楽しめるかもしれません！ また、毎日ジャーナリングすることが自然と身についてしまうので、ChatGPTを継続して使えるかな？ という心配も無用。はっきり言ってハマります！
1D1U Camp 新年度のご参加！お待ちしております！
0コメント