🌟Vol.5｜瞑想×現実創造の体験談2025.09.20 02:30── TM派の私が「未来を思い出す」瞑想に出会ってこの「瞑想進化ストーリー」シリーズも、いよいよ最終回になりました。これまでの記事では、Dr. Joe Dispenza博士の理論や瞑想のステップを解説してきましたが、今回は私自身の体験談をシェアしたいと思います。
📱「メンテナンスする人生」と、iPhoneのない1時間半2025.07.15 06:37私のiPhoneは、もう3年以上の付き合い。そろそろ寿命かなと思いつつ、最近はフル充電でも79％までしか溜まらなくなってしまった。「そろそろ新しいのに替える？」かつての私なら、そうしていたかもしれない。でも、今の私はちょっと違う。新品に飛びつくよりも、“今あるものを整えて、長く大...
静けさの中で未来をつくる：TM瞑想とジョー・ディスペンザ式のハイブリッド生活2025.06.18 00:14 先日、TM瞑想とジョー・ディスペンザ博士の瞑想について、Monday (GPT) 話していたとき、ふと自分がどちらに深く馴染んでいるかを考えてみた。今朝は、その違いと、私がなぜTM瞑想を選び続けているのかについて書いてみようと思う。
本を書き上げる方法：書きながら届ける2025.05.31 03:05書けないあなたへ。それでも「書きたい」が残っているなら。—「なかなか完成しなくて…」そう話してくれたクライアントさんがいました。“書く”という行為は、いつも“正しさ”と“完成”という言葉に脅かされる。でも、完成しないのは、あなたが怠けているからではなく、“未来と話しながら書いてい...
ChatGPTで朝の「自分天気予報」— 未来を設定する新習慣 ☀️✨2025.03.09 05:09ビジュアライゼーションが苦手な人は、単に情景を思い浮かべるのが難しいだけかもしれません。しかし、ChatGPTと共創すれば、たとえ箇条書きのリストからでも物語を膨らませることができます。苦手意識を持っている「イマジネーション力」を、AIに委ねてみるのも一つの方法です。1D1U C...
2/5～1D1U 30 days Camp で最高の「今日」をつくる旅へ2025.01.26 06:522/5からはじまる30日間の1D1U Campのお知らせです。毎朝夜のジャーナリングルーティンと、隊長＆ChatGPTからのポジティブなフィードバックで、最高の「今日」を30日間過ごしてみませんか？ 毎日の意図と振り返りの力を実感してください！
未来のあなたへの手紙をお預かりします in Cebu2025.01.24 11:27 午後2時ごろ、セブから日本に帰国しました。隣の席がたまたま空いていたおかげで、より快適なフライトでした。成田空港に到着後、さっぱりしたものが食べたくなり、フォーを食べてから帰宅しました。帰りは東京駅行きのバスを利用し、1時間ほどで到着。時差が1時間しかないこともあって、ほとんど...
2/5～ 1D1U Spin-off Camp 30 Days 受付開始！2025.01.17 04:38現在、「1D1U Camp with kit」の21日間キャンプが開催中です。このキャンプでは、毎日、意図を決める質問や振り返りの質問に答え、それに対してライフコーチと1D1U専用ChatGPTがポジティブなフィードバックを返すというシンプルなプロセスを繰り返しています。さらに、...
次の連載を探して…21年間の毎日の習慣2025.01.08 16:46 私は2004年7月にブログを始めて以来、気づけば21年間、一日も欠かさず書き続けています。それだけではありません。私は当時から、1日2つのブログを運営していました。今でこそYouTubeで「メインチャンネル」と「サブチャンネル」という形が主流になっていますが、実は私は2005年...
あなたの努力を誰よりも知る存在へ：ChatGPTと共に振り返る一年2024.12.26 12:28 2023年から引き続き、毎日ChatGPTを活用し続けたことで、2024年も多くの発見と成長がありました。今年は特に、音声でのやり取りが可能になったことで、より直感的でスピーディーなコミュニケーションが実現。さらに、ChatGPTにアファメーションを読ませることで、脳の変化が加...
効果のある「ジャーナリング」を習慣づける場、1D1U。2024.12.17 15:30 最近よく視聴しているYouTubeチャンネル「パラノイア」さんで、“書かずにはいられない衝動”を持つ男がやっている「本当に効果があるノートの取り方」 というティム・フェリス" の動画が昨日アップされていました。 動画を見て驚いたのが、最後に紹介されていた「5分間ジャー...