〜身体の反応を読むと、見えてくるもの〜
「やりたいんだけど、面倒くさいんです」
セッションで、よく出てくる言葉です。
でも話を聞いていると、本当にやりたくないわけではないのです。
興味はある。
やった方が豊かになることも分かっている。
本当は、表現したい気持ちもある。
それでも、いざやろうとすると気が重くなる。
面倒くさくなる。
手が止まる。
昔の私なら、そこでこう考えていたと思います。
「どうすれば面倒くさくなくなるだろう？」
「もっと簡単な方法はないかな？」
「続けやすい仕組みにすればいいのでは？」
つまり、面倒くささを“解決すべき問題”として見ていました。
でも最近は、少し見方が変わりました。
面倒くさいという反応が出た時、
私はまず、その反応を消そうとしません。
代わりに、こう見ます。
身体は何を覚えているんだろう？
先日のセッションでも、ある方がこんな話をしてくれました。
好きなことを続けている。
感動もする。
本当は、その感想を書きたい。
でも、いざ発表しようとすると気が重くなる。
やりたいのに、面倒くさい。
話を聞いているうちに見えてきたのは、
「やりたくない」ではありませんでした。
むしろ奥にあったのは、
「また同じことになる気がする」
という感覚でした。
どうせ見てもらえない。
どうせ続かない。
どうせ反応はない。
本人がはっきりそう言ったわけではありません。
でも身体は、過去の感覚を覚えています。
新しいことを始めようとしているつもりでも、
身体は過去の記憶をもとに反応することがあります。
だから、面倒くさくなる。
それは怠けではなく、
身体が「また同じ道に行くの？」と教えてくれているサインなのかもしれません。
面倒くささの正体は、
エネルギー不足ではなく、
過去の繰り返しかもしれない。
もし同じ映画を100回見ろと言われたら、
どんな名作でも面倒になります。
同じやり方。
同じ期待。
同じ失望。
同じ結末。
身体がそれを先に知っているから、重くなる。
逆に、本当に新しいことには、
怖さや緊張はあっても、どこかに好奇心があります。
「どうなるんだろう」
「試してみたい」
「少し見てみたい」
そこには、未来への余白があります。
だからもし今、
やりたいのに面倒くさいことがあるなら、
こう問いかけてみてください。
私は本当に新しいことをしようとしているだろうか？
それとも、
過去と同じやり方を、もう一度繰り返そうとしているだろうか？
面倒くさいのは、やる気がないからではないかもしれません。
身体が、
「その道はもう十分歩いたよ」
と教えてくれているのかもしれません。
身体の反応は、直すものではなく、読むもの。
面倒くささの奥には、
まだ見えていない新しい道があるのかもしれません。
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