今回の1D1U Camp の残り、あと１週間となったところで、さらにNew Meを推進するために、「毎朝８時グループ瞑想＠Zoom」サービスをはじめることにしました。私も毎朝８時くらいに起きて瞑想をしているので、ついでのような感じです。皆さんに声をかけたところ、本日は１５名くらいご参加いただきました。寝起きのため、カメラはOFFです。
このまま次のSpin-offへも「毎朝グループ瞑想」を続けていこうと思っています。皆さんに毎朝２０分グループ瞑想を体験していただき、生産性はどう変わるのか？ レポートしていただきたいですね。
結局、未来をよくするには、こういった地味な習慣が役に立つのだと思います。特に瞑想は、不安などのネガティブを必要以上に感じなくなり、時間を生み出せるようになっていきますし、可能性にフォーカスできるようにもなります。行動が続いていけば、自分が進化していくことは、確実になるのです。毎日頭がすっきりしていれば、やるべきこともサクサク進みます。
私は2018年にTM瞑想を習得しましたが、皆さんそれぞれのやり方で２０分の瞑想をする感じです。私が２０分測っているので、リラックスして瞑想できますし、画面オフにしていてもZoom越しに仲間がいることを感じられると、一人で瞑想するときよりも、深く入れる体験をする方も少なくないそうです。
頭で考えるよりも、自分をクリーンにして直感に従った方が、なんでもうまくいくし、いろいろなことを世界に生み出していけます。
年度の替わるタイミングで、1D1U Commynitiyもリニューアルしていきたいと思っています。毎日の生産性がアップしていくような、クリアマインドになることを一緒にやっていくとか、より自分にしかできないことを追求していきたいです。
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