「Windows95からWindows10に上書きを！」
１回目のセッションで、1995年くらいにできたと思われる「…べきだ」をまだ思い込んでいることが発見されたクライアントさん。思い込みやレッテルで自分を決定づけ、それが行動を制限していることに気づいたセッションでした。
１回目のセッション後、片付けや掃除も捗ったようです。今まで様々な片付け系のビジネス書も読んだけど、片付けができなかったのは、「自分の感覚を信じる」ことにフォーカスしていなかったからと、悟ったようでした。
前回のセッションで私が、「自分がここに探しに来そうだな、とか、この辺に置くと使いやすそうだな、という感覚で片づけをすればいんですよ」と言ったことで、「自分導線に合わせて片づければいいのか！」と理解できて、片付けのハードルが一気に下がったのだそうです。
また、日々の気づいたことをノートに書くことも習慣にしてみたそうです。すると、実はいろいろなことが毎日起きている！ということにも気づいたと、おっしゃっていました。
２回目のセッションは、「自分の感覚を信頼することについて深めていきたい」がテーマになりました。片付けしながら、「使わないのに買っているもの」の存在も見えてきたそうです。これからは、衝動買いではなく、少し先の使用イメージをして、買う、買わないを見極めるというルールも決まりました。だんだんと自分が必要なものだけの部屋になり、「今を生きる」になっていくことでしょう。
次に、「周りに振り回されていることがある」ことについてです。仕事場で同僚の独り言によく返事をしてしまうのだそうです。
「他人によく思われたのか？ 放っておくことができないのか？」
「そういうわけではないですね…」
「じゃあ、気にするほどのことじゃないですね」
クライアントさん、一気に気持ちが楽になったようです。
１回目のセッションで、1995年くらいにできたと思われる「…べきだ」をまだ思い込んでいることが発見されたクライアントさん。思い込みやレッテルで自分を決定づけ、それが行動を制限していることに気づいたセッションでした。
１回目のセッション後、片付けや掃除も捗ったようです。今まで様々な片付け系のビジネス書も読んだけど、片付けができなかったのは、「自分の感覚を信じる」ことにフォーカスしていなかったからと、悟ったようでした。
前回のセッションで私が、「自分がここに探しに来そうだな、とか、この辺に置くと使いやすそうだな、という感覚で片づけをすればいんですよ」と言ったことで、「自分導線に合わせて片づければいいのか！」と理解できて、片付けのハードルが一気に下がったのだそうです。
また、日々の気づいたことをノートに書くことも習慣にしてみたそうです。すると、実はいろいろなことが毎日起きている！ということにも気づいたと、おっしゃっていました。
２回目のセッションは、「自分の感覚を信頼することについて深めていきたい」がテーマになりました。片付けしながら、「使わないのに買っているもの」の存在も見えてきたそうです。これからは、衝動買いではなく、少し先の使用イメージをして、買う、買わないを見極めるというルールも決まりました。だんだんと自分が必要なものだけの部屋になり、「今を生きる」になっていくことでしょう。
次に、「周りに振り回されていることがある」ことについてです。仕事場で同僚の独り言によく返事をしてしまうのだそうです。
「他人によく思われたのか？ 放っておくことができないのか？」
「そういうわけではないですね…」
「じゃあ、気にするほどのことじゃないですね」
クライアントさん、一気に気持ちが楽になったようです。
「ぶれている感」も気になっているとのことで、考えてみることになりました。しかし、話を聴いた感じではどちらかと言うとマイペースじゃないか？ という雰囲気が…。
「マイペースじゃないですか？」
「マイペースってよく言われますね。ぶれることが以前にあったので、その辺はだいぶ直してきたんです」
その瞬間気づきました。
「また、昔のセルフイメージのままですね」
自分が変わってきていることに、クライアントさんまた気づいていませんでした。
今はスマートなのに、「太ってる」と言い張る友達がいました。確かに友達の赤ちゃんのころの写真はジャンボベービーだけれども…。
昔の自分のセルフイメージを問いただしてみたほうが、自由な未来になりそうです。どのように変化してもいいのですから。
問いただしていくことで、急にクライアントさんの思考が自由になっていきました。セッション後、これからの居場所について未来の妄想メールが送られてきたのでした！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
昨日はセッションありがとうございました。
まだところどころバージョンアップされていないところがあるようで。。。
昔の自分という亡霊に憑りつかれていました。
あらためて、私は変わってきたんだなと再認識しました。
「自分はぶれている」が思い込みだったのは本当に驚愕しました(笑)
過去に自分はこうだと思い込んでしまったことを「本当にそうなのか？」と質問しなおすこと。
そうじゃないことばかりで、自分に「なにやってきたんだー」と突っ込み入れてます(笑)
転職のほうですが、ワクワクするイメージをしてみると...
（後略）
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
今の自分だからこそ、昔にイメージしていた場所よりも、もっと遠くへ行けるはず！ 自分の現在地の確認をしてから、未来の青写真を描いてみることです。
「マイペースじゃないですか？」
「マイペースってよく言われますね。ぶれることが以前にあったので、その辺はだいぶ直してきたんです」
その瞬間気づきました。
「また、昔のセルフイメージのままですね」
自分が変わってきていることに、クライアントさんまた気づいていませんでした。
今はスマートなのに、「太ってる」と言い張る友達がいました。確かに友達の赤ちゃんのころの写真はジャンボベービーだけれども…。
昔の自分のセルフイメージを問いただしてみたほうが、自由な未来になりそうです。どのように変化してもいいのですから。
問いただしていくことで、急にクライアントさんの思考が自由になっていきました。セッション後、これからの居場所について未来の妄想メールが送られてきたのでした！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
昨日はセッションありがとうございました。
まだところどころバージョンアップされていないところがあるようで。。。
昔の自分という亡霊に憑りつかれていました。
あらためて、私は変わってきたんだなと再認識しました。
「自分はぶれている」が思い込みだったのは本当に驚愕しました(笑)
過去に自分はこうだと思い込んでしまったことを「本当にそうなのか？」と質問しなおすこと。
そうじゃないことばかりで、自分に「なにやってきたんだー」と突っ込み入れてます(笑)
転職のほうですが、ワクワクするイメージをしてみると...
（後略）
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
今の自分だからこそ、昔にイメージしていた場所よりも、もっと遠くへ行けるはず！ 自分の現在地の確認をしてから、未来の青写真を描いてみることです。
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