「あの人は嫌な人」そう思う自分の気持ちも嫌になりませんか？

自分の好きなことで仕事を始めようと思って

いろいろ習ったり作ったりできるようになり

もう始められる態勢みたいですが、

どうも自分のこととなると行動ができずに止まっている

ということで、90日コーチングの依頼がありました。


頭でわかっているけど行動できないというパターンは沢山ありますね。

まずは、行動を止めている「気持ち」の整理の方からアプローチをして行きます。

それから、どうやるか？方法を一緒に考えて行きます。

このあたりは、コンサルタント的なかかわりでサポートすることもあります。


今日は第1回目のセッションということで、

かなりじっくりと行動の妨げの部分の深掘りを行っていきました。

子供のころから最近まで、私が聞いたわけではありませんが、

クライアントさんの方から沢山話してこられ、

一歩進めない思い込みになったきっかけも、

全部ご本人は分かっている状況でした。

逆に反面教師になったところもあるしと、いい面も見いだせていました。

なのに、進めないのです。


そういう時は、何がいるかというと、

新しい考え方を持つと打開できることがあります。

「自分が安心できる考え方」を探すのです。


自分が不安に思っていることを出してもらいました。

人に何かをお勧めをするときに、

自分が出過ぎていないか？気になったり、

自分の利益ばかりと思われたらどうしようとか、

要するに、相手の考えを勝手に悪く想像してしまう癖がありました。


「相手のことを悪く考えてしまう・・・」

自分のことを受け入れてくれる人の方がきっと多いのでしょうが、

一部のネガティブな人からの言動によって、

また嫌な思いをさせてしまったらどうしようとか、

すごくこわがっているところがあったんですね。



ここで、自分自身のことに視点を変えてみました。

「あの人は嫌な人」

そう思う自分の気持ちも嫌になりませんか？

自分の気持ちが嫌になるから、怖いんだと思うのです。

と言うことは、「嫌とか苦手」と思ったら、

「どうかあの人にもいいことが起こりますように」と祈るしかありません。

相手の領域は相手のものですからね。

祈る自分になったら、自分も平穏な気持ちを持てるから

「嫌」と思うよりもよっぽど体にいいと思うのです。


「自分を守る考え方」を持つといいのではないか？と最後に出てきました。

そんな考え方は持ったことがないとのことでした。

まずは一つ、お守り的な考え方が出てきましたね。

やがて、優しい気持ちに満たされて、

嫌な人という見方がなくなって来るかもしれません。




　今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

自分の気持ち大切にしていますか？