自分が何を優先させたらいいのか分からない。

９０日コーチングのオリエンでした。

どんなテーマにしてコーチングに取り組んでいきたいか？

色々お話を聞いていました。



　「色々やりたいことはあっても疲れすぎて、いつも寝るだけになる」
　「頑張りたいけどのんびりしたい」
　「現状維持はいやだけど、キャリアップしたいのか分からない」


と、相反する言葉がでてきました。

葛藤です。

葛藤している時は、優先順位が付けられないですよね。



私は、「頑張りたいけどのんびりしたい」から、

思い込みがあることが見えてきました。

「頑張る＝忙しくなる」

と決め込んでしまっているような。

そこで、「のんびりしているんだけど、頑張っている状態も作れるけど？」

と言いました。


すると、「え？そんなことできるんですか？」と。

なので、「じっくりと取り組むことをがんばるの」と言いました。

思い込みが沢山あることで、自分を自分で疲れさせているのかもしれません。



そこから、「思い込み」になっていることが段々と出てきました。

まずは、通勤時間が９０分かかっていること。

会社に相談すれば、店舗もたくさんあるから近いとこに変更して

もらうことも可能かもしれないのに、言ってみたことがなかったと。



自分の気持ちが楽になること。

自分がニコニコできること。


それを基準に優先順位を決めるのです。




「旦那さんが私が疲れ果てているから、料理も作ってくれるし、
　アイスクリームを買ってきてくれるんです（涙）」


なんと！優しいお方！！！


きっと、旦那様は奥さんがニコニコした顔をみたいのでしょうね。



コーチングのテーマは「自分がニコニコできることをする」にしました。

１つ１つやっていることを見直して、ニコニコできる選択について

一緒に考えて行く場となりそうです。



　今日はこちらの質問はいかがでしょうか？

いつになったら忙しくなくなるのですか？


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