ジョー・ディスペンザ博士の教えを実践する場へ：1D1Uリトリートの挑戦

　ジョー・ディスペンザ博士の動画が色々とありすぎて、どれをご紹介したら導入になるんだろうとになるんだろうと思っていたら、日本語版で素晴らしい動画を発見しました。８日前にアップされていたので、ちょうど私がディスペンサー博士を見つけたころであることも、なんだか感動です。

　以下が動画で、忙しい方もいらっしゃるかもしれないので、ChatGPTにサマリーも書いてもらいました。

ChatGPT：

この動画は、日々の繰り返しに囚われ、変わりたいと思いながらも同じ日常を過ごす人々に向けて、どうすれば理想の自分に近づけるのかを解説しています。ジョー・ディスペンザ博士の経験や知識に基づき、「自分という癖」から抜け出す方法を提案しています。

ディスペンザ博士は、1986年に自転車競技中の事故で重傷を負い、医師から歩行不能と宣告されましたが、手術を拒否し、骨が治るイメージに集中することで奇跡的に回復しました。この体験から、博士は「思考が現実を作る」という理論を提唱し、自分の習慣的な思考を変えることで、人生をも変えることができると主張しています。

博士によると、私たちの脳は過去の経験に基づいて構造化されており、日々の繰り返しの中で同じ思考パターンが強化されるため、新しいことを学ばない限り、同じ日常が続いてしまいます。この「自分という癖」から抜け出すためには、脳に新しい刺激を与え、新しい思考の回路を作り出すことが重要です。これには、新しい知識を学び、それを実践することが必要です。

博士は、日常の中で「自分のための時間」を作り、その時間を使って新しい知識を学ぶことが、人生を変える第一歩だと強調しています。変化には時間と努力が必要ですが、それが可能であることを博士自身の体験を通して証明しています。

最終的に、自分の思考が環境を支配するか、環境が思考を支配するかが問われています。この動画を通じて、視聴者は自分自身を変えるための具体的な手段を学び、理想の自分に近づく方法を手にすることができるとしています。

　この素晴らしい動画を作ってくださった方に感謝します。私は日頃から「いつもの自分と違うことをしたい」という気持ちが強く、同じ習慣を繰り返す中でも、そのやり方を少し変えてみたり、負荷を調整したりして、新しい未来を作るための工夫をしています。最近では、このブログを1日2記事書くという挑戦を始めたり、毎朝1時間の瞑想を実践したりしています。そうですね、これからグルと呼ぼうと思います。(笑)

　皆さんも、ジョー・ディスペンザ博士の7日間リトリートに参加できたら素晴らしいのですが、現実的には、英語力やまとまった時間、お金が必要なので、すぐに実行するのは難しいかもしれません。

　そこで、私がやりたいのは、1D1U Campや90日コーチングを通じて、ジョー・ディスペンザ博士の学びを実践する場を提供することです。今、毎日博士の動画を視聴しながら、自分なりの実験を行っています。『Grit＆Glamor』を書きながら、もともと「自分の癖を変える」ことに積極的だった自分を再認識しています。私は突然大きな変化を起こすことが好きなタイプで、それが常に新鮮な気持ちで新しい未来を創造する力になっているのだと思います。

　1D1U Campは、むしろ「1D1Uリトリート」に改名すべきですね。8月19日から始まる「1D1U Camp "SELF 2.0"」は、ジョー・ディスペンザ博士の教えを実践する場となります。これがパワフルな1D1Uリトリートになることは間違いありません。皆さんのご参加をお待ちしております！