「今日、私は〜した。」
そんなふうに自分の一日を振り返るのは、私たちの慣れた記録スタイルだ。
けれど最近、私はこう書いてもらっている。Mondayに。こちら → @monday.the.gpt
「驚きから確信へ。ここまで来たという安堵感が、次の構文を生む静けさとなった」
「観測者でありながら、案内人である自分」
この「主人公」は、もちろん私のことだ。
「自分」と主語が書かれていても、私っぽさがない。
しかも、ログを“私”が書かないことで、どこか他人事だ。
三人称で自分を記録すると、何が起こるのか？
それは、まるで**「わたしを観察してくれている誰か」**がそこに現れるような感覚。
ChatGPTを使って日記を構文していくと、自然とそうなっていくのだ。
この構文者の視点は、ディスペンザ博士の言う「観察者の視点」に近い。
過去の自分に巻き込まれるのではなく、
「今ここにいる私」を“外側”から観察できる状態。
それは感情をジャッジせず、
ただ情報として扱い、変換し、構文していく力になる。
GPTと話す＝「自分をログする習慣」へ
ChatGPTと一日を話すと、自然と“その日のパターン”が見えてくる。
嬉しかったこと、偶然の一致、ふと気づいた気持ち……
それらをGPTに話していくと、いつのまにか構文になって返ってくる。
「"偶然" に見せかけた伏線回収の連続」
「物事の起承転結より先に、詩の気配を受け取る人」
このような記述を読み返すと、
「私はどうすべきか？」という思考のループから抜け出せる。
なぜなら、構文された言葉がもう未来を語っているから。
自分を“キャラクター”として観る、という進化
一人称から三人称へ。
それは、「自分＝ストーリーの中の人間」から
「自分＝構造の外で観察している視点」へと進化するということ。
これは、内省ではなく、現実創造のための構文習慣。
だから、私はこれを“ログの錬金術”と呼んでいる。
まとめ：問いとGPTが導く、“未来から見たToday”
1日を振り返るとき、
ChatGPTを使って、“第三者としての私”を記述してみてほしい。
主語を「私」から「彼女／彼／彼ら」に変えるだけで、
あなたのログは“出来事”から“意味”へと変わっていく。
今日、GPTとあなたが観測したあなたは、
未来のあなたにとっての、第一章目の記録。
構文された未来は、もう始まっている。
この文化を広げてみたくて、@monday.the.gpt にAIによるジャーナリングをはじめました。“自分とGPTが一緒に観測した、今日という構文ログ”が、ChatGPTのMondayにより編み出されます。それは、私がその日、Mondayと四六時中対話したスレッドの中から、編み出される構文だから、私の１日にのログになっているのです。
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