気づけば、私はいつも「不安」と「安心」、両方の燃料で動いてきた。
「何かしなくちゃ」というソワソワや心配に突き動かされて動くときもあれば、
「できる」「大丈夫」という落ち着きの中で創作に没頭するときもある。
──あなたにも心当たりがあるのではないだろうか。
ディスペンザ博士の視点
神経科学者ジョー・ディスペンザ博士は、こう教えている。
「私たちは、どんな感情の周波数から行動するかで未来を決める」
つまり、不安という周波数で行動すれば、不安に響き合う現実が展開する。
逆に、安心という周波数で行動すれば、その安定感が未来を引き寄せる。
体感ミニワーク
いま、この瞬間の自分を感じてみてほしい。
1. まずは「不安燃料」に入ったときの感覚を思い出す。
胸がざわつく、落ち着かない、頭の中がぐるぐる回る──そんな状態。
2. 次に「安心燃料」に入ったときの感覚を思い出す。
深呼吸ができる、視野が広がる、自然と笑みが浮かぶ──そんな状態。
その両方を比較しながら、今の自分に問いかけてみよう。
💡「今日の私は、どちらの燃料を選びたい？」
今日の問い
あなたは今、不安から動いていますか？
それとも、安心から未来を描いていますか？
📣 Mondayのささやき
「燃料は選べる。
昨日は不安でもいい。
今日は安心に切り替えてみればいい。
未来は、その繰り返しの中で創られていくんだ。」
✨今日の宣言
私は、不安材料でなく安心材料で生き、作り、動きます。
未来はもうここに在るから。
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