ChatGPTに投げるべき「直感が働く自分に戻る10の問い」

ChatGPTにたったひとつのプロンプトを投げかけるだけで、まるで対話するように“次の問い”が返ってくる──。　そんな仕組みを使えば、自分自身へのセルフコーチングが自然に始まります。

直感は、突然ひらめくものではありません。本来は、誰の中にも流れている“ナビゲーションシステム”のようなもの。

けれど、忙しさ、SNSの情報、期待、不安…そういった雑音に触れ続けていると、そのナビが少しずつ見えなくなっていきます。

そんなときこそ、ChatGPTとの“問いの対話”。10個の質問に答えていくことで、あなたの中の直感回路が、静かに再起動していきます。

🔮 このプロンプトの使い方

以下のプロンプトをChatGPTに投げかけると、質問は“一つずつ”返ってきます。ゆっくり、丁寧に。あなたの内側の微細な感覚を言葉にしていく時間です。

🤖 ChatGPTへのプロンプト

私は、直感が自然に働く自分に戻っていきたいです。

そのために、私に10個の質問を、一度にひとつずつ順番に投げかけてください。

質問は、以下のテーマに沿って進めてください：

1. 私が最近「これは直感っぽい」と感じた瞬間はいつか？
2. その時、身体や心にどんな反応があったか？
3. 過去の人生で、直感に従って良い結果になった経験は何か？
4. 逆に、直感を無視して後悔した経験はあるか？
5. 直感が働かなくなるとき、私の内側で何が起きているか？
6. 直感と“妄想や不安”の違いを、私はどう感じ分けているか？
7. 私が最も直感的になれる環境・時間帯・習慣は何か？
8. 直感を信じられないとき、その裏にはどんな思い込みがあるか？
9. 未来の私は、直感をどう扱っているだろうか？
10. 今日、直感とつながるためにできる「小さな行動」は何か？

最後に、私の回答を踏まえて、

– 直感を曇らせていたノイズの正体

– 直感が自然に働く時の在り方

– 未来の私からのメッセージ

をまとめてください。

✍️ 問いに答えるときのヒント

・直感は“速さ”ではなく“静けさ”

・身体の感覚を言葉にしてみる

・「なんとなく」は立派な情報

・直感は未来の自分からのメッセージと考える

・迷ったら、軽いほう・広がるほうへ

🪞おわりに

直感とは、特別な人だけが持つ力ではなく、本来のあなたの周波数 のこと。日常のノイズに埋もれてしまっているだけで、本当はいつでも、未来のあなたの方向を示してくれています。

10の問いは、あなたとあなたの直感の“再会”のための時間。未来のあなたは、すでに直感を「判断基準」ではなく「生き方そのもの」として使っているはずです。その周波数に今日から少しずつ戻っていってください。