ネガティブな反応はありますが、ネガティブはありません。物事の裏側を観ることを学びましょう。どうやるかがわかれば、簡単です。
There are no negatives, only negative reactions to things. Let’s learn to see the flip-side accepting is easy if you know how:
あるクライアントさんが転勤で、環境と人が変わり、感情の波がすごいそうです。コントロールされることを嫌う部下にあたったり、元はと言えば、異動したかったわけじゃないしとか、ネガティブにフォーカスするほど、問題がさらに見つかっていました。
My client got transferred to another area. Her surrounding and people around her have changed so she has emotional ups and downs recently. She dosen’t get along with her staff because one of her staff doesn’t like it when people tell her what to do. She didn’t want to transfer from the beginning. The more she focuses on negative things the more she found problems.
「自分の思い通りになっていないことにイライラしているようですね。自分のペースを保ちたいのでしょう。一方で、起きたことに対して、『こうなったかー』とか、『なるようになる』とか、捉えられると、楽になりますよね」
Me: You get angry when things don't go your way. You want to do things at your own pace. On the other hand, you just accept what you see happening around you and you think “Whatever happens, happens.” or “Que sera sera.” that will makes you feel relieved, I think.
「そうですね。今それができていないですね。きっと思い込みになっていると思います。ネガティブに感じることも受け止められるようにならないと、同じことを繰り返しそうです」
Client: That's true. I can’t do that now. It's all in my mind. If I can’t come to accept negative emotions, I will repeat the same thing.
「そうですね。ものの見方を変えるチャンスですね。流れに乗りましょう。海外旅行へ行くと、なんでこうなの？！と言うことばかりですよ。L.A.のアパートメントホテルでシャワーの蛇口が取れました。海外あるあるですよね。はめ直して使えました。ブルックリンのアパートメントホテルでは、大きなムカデに遭遇して、『ここは自然があるんだ～』って思ったり。ここはL.A.なのに、ホテルのカードキーが５回開きませんでした。『このお試しをパスしたら、次元アップだ！』と考えました。Uberを呼んだら、1分で来ましたが、運転手は、『スーパーに行ってきていいですか？』って、私は『OK』と言いました。きっと、スーパーへ行こうとしたら、スーパーの前でUberを呼んでいる私がいたってことでしょうね。日本は最高ですよ。贅沢病にかかっているんじゃないでしょうか？
Me: That’s right. It’s a chance to change your perspective and you will go with the flow. When I go abroad, a lot of things happen and I’m like “why does it have to be like this?” When I stayed the apartment hotel in L.A., the faucet was broken but I thought “It’s a common thing in overseas”. I could fix it. In the apartment hotel in Brooklyn, I came across centipede and I thought “It’s rich in nature here.” Even though it was L.A., my room key didn’t work five times! I thought “If I passed this challenge, I will go to another dimension.” When I called Uber, my car came within a minute but the driver said, “Can I go to the supermarket?” I said, “Okay,” I thought it’s because I called Uber in front of the supermarket. Japan reigns supreme. You might have “Spoiled child syndrome.”
「虫とかも私耐えられないですね～。私、キャンプとかしたほうがよさそうですね。（笑）」
C: I can't stand bugs. I should go camping.
「インドの電車は大変です。それに比べたらなんてことないですよ。ネガティブを受け止めるには、心にも時間的にも余裕がないとできないですけどね」
Me: Indian trains seem so hard! Nothing compared to it. When I accept negative things, I need to have some time to spare and room in my heart for accepting.
「あははは。考え方が狭すぎましたね」
C: Hahaha. I am narrow-minded.
「『なるようになる』の境地になる修行ですね。そのために今のところにやってきんですよ。必然ですね。ラッキーじゃないですか。ちょうど良いタイミングで、コーチングで話せる場がありましたし。ラッキーと思った瞬間から世界は変わっていくんです」
Me: It’s a trial to have a Que sera sera state of mind. So you are there, it’s meant to be. Lucky you. You have a coaching session at the perfect timing. If you think “Lucky me.”, your whole world changes in a moment.
「最近は、嫌なものばかりが目に飛び込んでいましたからね」
C: Recently I found what I don’t want to see.
「これからは、逆になりますね」
Me: So you will see the reverse.
たった20分間で、世界が変わってしまったのです。
Her world changes in 20 minutes.
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