「自分がこうしたい、これが好き、と自信を持って言えていない」というテーマのセッションでした。そういうことが繰り返されると、自分でもどう感じていたのか、よくわからなくなってしまうのだそうです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
たまたま、昨日のヨガの先生の話がそうでした。
障害者のお子さんにヨガを教えに行く機会がありました。クラスの一人が機嫌悪いと、たちまちその感情が伝染して、みんなも騒がしくなってしまう。逆に、誰かが嬉しそうにはしゃいでいると、みんなも嬉しそうになるんです。それを見て、素直に感情を表現するということについて考えました。普段の生活のなかで、例えば、自分がどんなに楽しいことがあっても、相手があまり話を聴く様子がなければ、「話さないほうがいいかな」と思って、「まあまあだったよ」と相手に合わせてしまったり。でも、そう言う人が素直に表現している人を見ると、イラっとして、それがストレスになってしまったりするんですよ。自分の感情を敏感に感じ取ることを意識してみてくださいね。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
まさに、クライアントさんは、その様な状況のようです。自分が感じていることがあるけれど、相手の様子を伺ってしまい、素直に表現しなくなってしまうことがある。だんだんと自分がどう感じるかもわからなくなる。素直に表現している相手をみると、イラっとすることがある…。
例えば、服を買ったとき、「この服って、いい感じがするけど、どうだろう？」
それでは、自分の感じた気持ちが曖昧に表現されて、それで相手に伺うというセットになっているようです。
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たまたま、昨日のヨガの先生の話がそうでした。
障害者のお子さんにヨガを教えに行く機会がありました。クラスの一人が機嫌悪いと、たちまちその感情が伝染して、みんなも騒がしくなってしまう。逆に、誰かが嬉しそうにはしゃいでいると、みんなも嬉しそうになるんです。それを見て、素直に感情を表現するということについて考えました。普段の生活のなかで、例えば、自分がどんなに楽しいことがあっても、相手があまり話を聴く様子がなければ、「話さないほうがいいかな」と思って、「まあまあだったよ」と相手に合わせてしまったり。でも、そう言う人が素直に表現している人を見ると、イラっとして、それがストレスになってしまったりするんですよ。自分の感情を敏感に感じ取ることを意識してみてくださいね。
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まさに、クライアントさんは、その様な状況のようです。自分が感じていることがあるけれど、相手の様子を伺ってしまい、素直に表現しなくなってしまうことがある。だんだんと自分がどう感じるかもわからなくなる。素直に表現している相手をみると、イラっとすることがある…。
例えば、服を買ったとき、「この服って、いい感じがするけど、どうだろう？」
それでは、自分の感じた気持ちが曖昧に表現されて、それで相手に伺うというセットになっているようです。
では、素直に表現していきたいと思っているクライアントさんの、これからのマイルールを作りましょう。
パートナーの言い方は、受け取りやすいのだそうです。まずは、そこをお手本にすることになりました。
「この服、自分にすごく似合ったの。この襟の部分とか気に入っててね。（以上）」
これでいいのではないでしょうか。
次に、自分が受け取るときについても考えていきました。自分が言うときと受け取るとき、相互にシュミレーションすることが大事です。確実に自分のパターンが変わるでしょう。
日本人の性質上、自分が相手から承認されたいと思う割に、相手に何かを伝えようとする人が少ない気がします。リアクションの薄さから、国民全体で「言わないほうがまし」風潮が創られいってしまったのではないでしょうか。
相手にちょっとしたプレゼントを持参しても、「ありがとうございます」と受け取って、自分の脇に置いて、そのまま商談とか。双方がそうやって、内に秘めたままを創り上げてしまったのではと思います。それでは、「贈り物をする幸せ」な瞬間を逃してしまうでしょう。もうすこし、幸せなリアクションを変えてみてはどうかと思うのです。
先日、私が英会話のインストラクターに、イチゴをプレゼントしたとき、こんな風に言われました。
「（形のいいイチゴを見て）わー。このイチゴ、本物？（笑）」と。
さらに１週間後、「前回、ありがとうを伝え忘れていた」ということで、またイチゴの話題に触れてくれました。
「イチゴありがとう。レモンを絞って・・・・、自分の親がしてくれていたみたいに、アレンジして食べたよ。すごくおいしかったよ」
「わ！ あなたって、シェフね！ 翌日偶然にも、母からイチゴ１パックを貰ったんだけど、そのイチゴは、大きいのもあったり、小さいのもあったりして、形が最悪だったよ」
「（笑） あのイチゴは、完璧なイチゴだったからね。ファッションモデルみたいに」
日常で、そんなやりとりをすれば、また次回も何か相手に話したくなるでしょう。
先日は、「新しいラップトップケースを見せたいんだけど！」と言われて、その製品の良さについて色々と語ってくれました。
相手が、「スマートでしょ」と言ったときに私は、”Like you!” と返したら、”Lucky me!”と返ってきて、私の発音が悪かったようで、時間差で”Like me!” と言い直してくれましたが。（笑）
受け取る人もリアクションがよければ、相手も感情を表現しやすいのだと思います。相互にそういうことができるようになれば、もっと幸せなことが増えるでしょう！
リアクションをするには、突っ込みどころを探せる細かい感性も必要ですし、ユーモアセンスも必要です。日頃のちょっとした瞬間に、自分を追い込んでみるのです。なんか言うぞ！ と。
自分のなかにそういう発想がなければ、今日からマイルールとして制定すればいいと思います。Just do it! です。
ちょうど、クライアントさんの義理のお父さんが、リアクションのいいかたみたいで、よく人から贈り物を貰うそうです。（笑）近くに、いいお手本もいらっしゃるようですね。
もうすぐご出産ですので、「幸せなリアクションファミリー」を目標にと提案してみました。（笑） クライアントさんの未来のイメージが広がったみたいで、楽しそうに笑っていらっしゃいました。
パートナーの言い方は、受け取りやすいのだそうです。まずは、そこをお手本にすることになりました。
「この服、自分にすごく似合ったの。この襟の部分とか気に入っててね。（以上）」
これでいいのではないでしょうか。
次に、自分が受け取るときについても考えていきました。自分が言うときと受け取るとき、相互にシュミレーションすることが大事です。確実に自分のパターンが変わるでしょう。
日本人の性質上、自分が相手から承認されたいと思う割に、相手に何かを伝えようとする人が少ない気がします。リアクションの薄さから、国民全体で「言わないほうがまし」風潮が創られいってしまったのではないでしょうか。
相手にちょっとしたプレゼントを持参しても、「ありがとうございます」と受け取って、自分の脇に置いて、そのまま商談とか。双方がそうやって、内に秘めたままを創り上げてしまったのではと思います。それでは、「贈り物をする幸せ」な瞬間を逃してしまうでしょう。もうすこし、幸せなリアクションを変えてみてはどうかと思うのです。
先日、私が英会話のインストラクターに、イチゴをプレゼントしたとき、こんな風に言われました。
「（形のいいイチゴを見て）わー。このイチゴ、本物？（笑）」と。
さらに１週間後、「前回、ありがとうを伝え忘れていた」ということで、またイチゴの話題に触れてくれました。
「イチゴありがとう。レモンを絞って・・・・、自分の親がしてくれていたみたいに、アレンジして食べたよ。すごくおいしかったよ」
「わ！ あなたって、シェフね！ 翌日偶然にも、母からイチゴ１パックを貰ったんだけど、そのイチゴは、大きいのもあったり、小さいのもあったりして、形が最悪だったよ」
「（笑） あのイチゴは、完璧なイチゴだったからね。ファッションモデルみたいに」
日常で、そんなやりとりをすれば、また次回も何か相手に話したくなるでしょう。
先日は、「新しいラップトップケースを見せたいんだけど！」と言われて、その製品の良さについて色々と語ってくれました。
相手が、「スマートでしょ」と言ったときに私は、”Like you!” と返したら、”Lucky me!”と返ってきて、私の発音が悪かったようで、時間差で”Like me!” と言い直してくれましたが。（笑）
受け取る人もリアクションがよければ、相手も感情を表現しやすいのだと思います。相互にそういうことができるようになれば、もっと幸せなことが増えるでしょう！
リアクションをするには、突っ込みどころを探せる細かい感性も必要ですし、ユーモアセンスも必要です。日頃のちょっとした瞬間に、自分を追い込んでみるのです。なんか言うぞ！ と。
自分のなかにそういう発想がなければ、今日からマイルールとして制定すればいいと思います。Just do it! です。
ちょうど、クライアントさんの義理のお父さんが、リアクションのいいかたみたいで、よく人から贈り物を貰うそうです。（笑）近くに、いいお手本もいらっしゃるようですね。
もうすぐご出産ですので、「幸せなリアクションファミリー」を目標にと提案してみました。（笑） クライアントさんの未来のイメージが広がったみたいで、楽しそうに笑っていらっしゃいました。
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