Art of Being｜言葉と意識が生まれる場所

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1D1U LAND

夢の中に、先に住む場所

未来の在り方を体験する

21日間のジャーナリングプログラム

第1回 Camp 1.19 新月スタート

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Today's Post

新春なので、少しだけ場を開きます

2026.01.07 23:00

新年なので、少しだけ「場」を開こうと思います。最近、AIの使い方も、思考の順番も、以前とはずいぶん変わりました。考えてから動く、ではなく動いたあとに、理解が追いついてくる。整えてから進む、ではなく進んだあとに、静けさが戻ってくる。そんな感覚です。先日、通っているカイロプラクティッ...

未来の在り方に、体を先にすまわせてみる

2026.01.07 02:19

最近、あらためて実感していることがあります。人は、理解したから変わるのではなく、体が先に慣れた方向へ動いていくのだということ。

一生懸命、という自然

2026.01.06 23:00

本当の自分になると、不思議と、「頑張る」って感覚がなくなります。「頑張ろう」としてないのに、気づいたらずっと集中していたり、細かいところまで手をかけたくなったり。「これをやらなきゃ」じゃなくて、「これをやりたい」でもなくて、ただ、“そうするのが自然”みたいな動き方が始まります。そ...

「警戒をやめたら、関係が変わっていた」 — 1D1Uの声から見る、“安心”が先にある変化

2026.01.06 01:00

「何かを変えよう」とするとき、つい、外側にあるものに目が向きます。人間関係、仕事、環境、流れ。でも、1D1Uに参加した方の中には、自分の“内側”を静かに整えていった結果、外との関係性まで自然に変わっていったという方がいました。ある時、自分の身体がずっと緊張していることに気づいて、...

新年の問いのワーク｜未来の自分との対話

2026.01.05 01:00

新しい年を迎え、いかがお過ごしでしょうか。本日は、少し特別な問いかけからはじめたいと思います。"もし今が、2027年の1月だとしたら。今年のことを、あなたはどのように振り返っているでしょうか。"「頑張った一年だった」「忙しかった」「なんとか乗り切った」……おそらく、そのような...

🔁 ChatGPTに投げるべき「新年｜恐れが無くなった場合の在り方を探る7つの問い」

2026.01.04 02:00

恐れは、乗り越えるものではなく、一時的に前に出ていただけの感覚かもしれません。もし今、「恐れが無い状態」を無理に作る必要がないとしたら。もしそれが、未来に行かなくても、すでにどこかに存在している在り方だとしたら。新しい年の始まりに、恐れを手放すのではなく、恐れが無かった場合の自分...

🔁 ChatGPTに投げるべき「新年｜一年の身体感覚を先取りする3問」

2026.01.03 02:00

未来は、頭で考えるより先に、身体がもう知っていることがあります。軽さ。深い呼吸。力が入りすぎていない感じ。それは、何かを達成したから得られるものではなく、どんな在り方で一年を生きたかの“結果”として残る感覚。新しい年の始まりに、行動を決める前に、その「結果の身体感覚」を先に迎えに...

満月の過ごし方、というより“過ごされ方”

2026.01.02 15:00

🌕1.3 19:03 満月あの頃の私は、月を見上げながら、お財布を振っていた。本気だった。けっこう、振ってた。振りすぎて、手が冷たかった。

「変わらなくていい」という変化の話。

2026.01.02 03:53

「変わりたいです」たくさんの人が、そう言います。でも、最近わかってきたのは、「変わらなきゃ」と思うときほど、実は“元の自分”から遠ざかっているときだということ。子どもの頃、私たちはもっと自由だった気がします。変わろうとしなくても、そのままの感覚で生きていた。でも、怖い思いをしたと...

🔁 ChatGPTに投げるべき「新年｜一年の感情を先取りする5問」

2026.01.02 02:00

新しい年が始まるとき、私たちはつい「何をするか」を考えがちです。でも、一年の質を決めているのは、行動よりも、出来事よりも、その一年をどんな感情で生きていたか。ディスペンザ博士が語るように、感情が先に整うと、現実はあとから証明を出す。今日は、一年をコントロールするためではなく、一年...

🔁 ChatGPTに投げるべき「新しい年を“整った状態”で迎える10の問い」

2026.01.01 02:00

新しい年のはじまりは、何かを決めるための時間ではなく、すでに整っている自分に気づくための時間かもしれません。今年は、「こうなりたい」よりも、「どんな在り方で一年を生きたいか」にそっと意識を向けてみませんか。今日は、新年にふさわしい静かに、でも確かに軸が整う10の問いをお届けします...

「変わらなかった」21日間 ── 1D1U CAMPから、1D1U LANDへ

2025.12.31 01:55

先日、今年最後の1D1U Campが終了しました。今回の21日間は、「何か新しい自分になる」時間ではありませんでした。むしろ、もうずっとそこにいた自分を、思い出しながら生き直すそんな時間だった、という言葉がしっくりきます。頑張って変わろうとしたわけでも、目標に向かって自分を作り替...