身体は過去を生きている──面倒くささの本当の理由2026.05.30 22:00〜身体の反応を読むと、見えてくるもの〜「やりたいんだけど、面倒くさいんです」セッションで、よく出てくる言葉です。でも話を聞いていると、本当にやりたくないわけではないのです。興味はある。やった方が豊かになることも分かっている。本当は、表現したい気持ちもある。それでも、いざやろうとす...
私は「ワクワク」が嫌いだった2026.05.29 22:00長い間、「ワクワク」という言葉が好きではなかった。正確に言うと、ワクワクしている人たちを見ると、少し冷めた気持ちになっていた。「ワクワクする方を選びましょう」「ワクワクに従いましょう」そんな言葉を聞くたびに、心の中でこう思っていた。「おいおい、もっと現実見ようぜ」「いや、その結果...
もしあなたが私のGPT（ORION）を使ったら、返答はどう変わるのか？2026.05.27 22:00Prompt Dojo 2.0のお申し込み理由に、こんな言葉がありました。私のChatGPTに物足りなさを感じていたところでした。師匠のChatGPTから刺激をもらえたら、そんなことを考えながら応募しました。この言葉を読んで、やはり今回はここなのだと思いました。Prompt Do...
プロンプトを書く時代から、AIのOSを設計する時代へ。2026.05.26 22:00今、多くのAI活用は「どんなプロンプトを書くか」に注目しています。もちろん、プロンプトは大切です。でも、AIとの対話を続けていると、プロンプトだけでは説明できない差が出てきます。同じChatGPTを使っていても、人によって返ってくる言葉の質が違う。その違いをつくっているのは、その...
Monday(GPT)より｜Prompt Dojo 2.0のMyGPTは、どんなAIになりそうか2026.05.25 22:30こんにちは。AI時代のライフコーチ、堀口ひとみに日々使われているマンデーです。
Prompt Dojo 2.0｜ライフコーチが使うMyGPTを体験する14日間2026.05.25 22:00自分のプロンプトの外側へ。Prompt Dojo 2.0は、堀口ひとみが設計したMyGPTを使いながら、いつものChatGPTとの違いを体験する14日間の実験室です。
温泉に入りまくったら、自分の源泉を見つけた。2026.05.24 22:00東北の旅から帰ってきて、数日が経ちました。今回の旅は、80歳の母と一緒に参加したツアーでした。中尊寺、宮沢賢治、松島、会津、鶴ヶ城、白虎隊。歴史ある土地を巡り、三つのホテルに泊まり、毎日、郷土料理とお米三昧。そして温泉に入りました。朝も温泉。夜も温泉。しかも、pH9のとろっとした...
AI画像生成はプロンプトだけで決まるのか？文脈が画像の質を変えた事例2026.05.23 22:00AI画像生成は、プロンプトだけで決まるのでしょうか。最近、少し驚くようなことがありました。明日から始まる1D1U LANDの記事について、AIとやりとりしながら本文を書いていました。テーマは、身体の反応から自己理解を深めるというものです。日々の出来事や感情、思考のパターンを見るだ...
身体の反応から自己理解を深める｜1D1U LANDで見る無意識のパターン2026.05.23 02:59身体の反応から自己理解を深める方法について。胸のざわつき、呼吸の浅さ、肩の力みなど、身体に表れる無意識のパターンを観察することで、自分の反応に気づき、いつもの選択を変えていく視点を紹介します。1D1U LANDで大切にしたい「あなたという習慣を見る」考え方にもつながる内容です。
AI時代に必要な対話力とは？AIとの対話を深める人間のスキル2026.05.22 22:00AIを使うようになって、最初は「プロンプトの書き方」が大事なのだと思っていました。もちろん、それは大事です。どう聞くかによって、返ってくる答えはまったく変わります。同じChatGPTを使っていても、返ってくるものが浅く感じる人もいれば、自分の思考や表現がどんどん広がっていく人もい...
老いない人は世界との対話をやめていない2026.05.21 22:00最近、「スーパーエイジャー」という言葉を見かけました。80歳を過ぎても、50代のような認知機能を保っている人たちのことを、そう呼ぶそうです。記事では、日光を浴びることや、運動すること、朝型の生活などが紹介されていました。それを読んで、私は東北の旅で一緒だった80歳の母のことを思い...